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（来源：极目新闻 极目新闻）
极目新闻记者 刘迅
据央视新闻报道，日本作家东野圭吾于当地时间7月23日因结肠癌去世。东野圭吾凭借直木奖获奖作品《嫌疑人X的献身》，以及《白夜行》《解忧杂货店》等众多畅销小说而闻名。
一时间，“肠道健康”成为大众关注的热门话题。7月28日，武汉市第八医院结直肠外科主任、主任医师陈超表示，结肠癌并非不治之症，可防可筛、可控可治，绝大多数肠癌都是“拖出来”的，抓住早期蛛丝马迹、及时科学干预，就能大幅降低患病和致死风险。
根据国家癌症中心2024年发布的数据，2022年中国结直肠癌新发病例数约为51.71万，在所有恶性肿瘤中位居第二；死亡病例数约为24万，位居第四。这意味着，结直肠癌不仅发病率高，也带来了沉重的疾病负担。
武汉市第八医院结直肠外科主任、主任医师陈超表示，该院以消化系统疾病诊疗为特色，每年结直肠癌手术超千例，发病年龄仍是50岁以上居多。但不可忽视的是，50岁及以下的中青年患者逐年增多，甚至30岁不到就确诊了结直肠癌，年轻化趋势明显。
陈超（右三）团队为患者进行结直肠癌手术（武汉市第八医院供图）
“绝大多数的结直肠癌并非一夜形成，而是遵循一个相对缓慢的发展过程，但由于该病早期症状隐匿，大部分患者确诊时已到中晚期。”陈超主任介绍，从肠道息肉、黏膜异常增生，到演变为恶性肿瘤，通常需要5—10年，这也为患者提供了至关重要的“黄金窗口期”：只要在息肉癌变前发现并切除它，就能有效预防癌症的发生。一旦发展到中晚期，癌细胞出现浸润、转移，治疗难度会大幅增加，生存率也会急剧下降。
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警惕！身体发出的“求救信号”
早期结直肠癌可能没有任何症状，因此筛查至关重要。
陈超主任提醒：当身体出现以下症状时，务必提高警惕，及时就医。
1.持续出现腹泻、便秘或二者交替，排便不尽感。
2.大便变细、变扁，或表面带槽、有凹痕。
3.大便中混有暗红色或鲜红色血液，或表现为黑便。切勿简单归咎于“痔疮”。
4.持续或反复出现的腹部隐痛、胀痛或绞痛。
5.不明原因的贫血、消瘦、乏力。
6.在腹部能摸到异常的包块。
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医生建议：定期做肠镜
筛查是预防结肠癌最有效的手段，其中结肠镜检查是肠癌筛查的“金标准”，可以直观观察肠道黏膜，发现息肉、早癌等微小病变，同时可直接切除良性息肉，从根源阻断癌变进程。
结合国家结直肠癌早诊早治方案及临床诊疗经验，陈超主任给出筛查建议：
普通人群：40岁是肠道筛查的关键节点，无论有无不适症状，建议40岁以上人群每5—10年做一次高质量结肠镜检查；日常可每年做一次粪便免疫化学检测，初步排查肠道出血隐患。
高危人群：有结直肠癌家族史、肠道息肉病史、慢性肠炎、溃疡性结肠炎患者；长期高脂低纤维饮食、久坐熬夜、肥胖、长期吸烟酗酒人群；长期便秘、便血反复发作者，建议35岁起定期筛查，每3—5年复查一次肠镜，密切监测肠道健康。
针对很多人担心的肠镜筛查的问题，陈超表示，目前无痛肠镜技术成熟，全程无痛苦，相比于癌变后的手术、放化疗，早期筛查的成本和风险极低，是性价比最高的防癌方式。除肠镜外，不耐受肠镜的人群，可选择多靶点粪便DNA检测、结肠CT等方式作为辅助筛查手段。
4个习惯筑牢肠道防线
陈超主任强调，结肠癌是典型的“生活方式癌”，超七成发病与不良饮食、作息习惯相关，日常科学养护，能有效降低癌变风险。
1. 饮食上应该坚持低油低脂、高纤维的原则，减少油炸食品、红肉、加工肉制品、腌制食物的摄入，多吃粗粮、蔬菜、水果，以促进肠道蠕动，减少毒素堆积；
2. 生活中杜绝长期久坐，每周坚持累计不少于150分钟中等强度运动，控制体重，避免因肥胖引发的肠道慢性炎症；
3. 严格戒烟限酒，减少烟酒对肠道黏膜的反复刺激；同时养成规律排便习惯，不憋便、不滥用泻药，避免肠道功能紊乱。
图片来源：武汉市第八医院
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