北京
先讲一下我的基本情况：
我参加的是2026年国考，备考期间，我在一家互联网公司做运营，996是常态，周末偶尔还要加班。从决定考公到上岸，整整熬了半年。
最后笔试成绩142.3分，面试87.6分成功上岸。在这里和大家分享一下我在职备考的一些经验。
01
关于时间问题
在职备考最难的就是时间碎片化。
我的备考方式是把大块时间留给深度学习，把碎片时间留给机械记忆。
可以参考一下我每天的时间计划表：
6:30-7:30
晨读（申论素材、时政热点）
1h
通勤路上
利用app刷小题
40分钟
午休时间
看网课/整理错题
1h
20:00-23:00
行测套题/申论写作（黄金3小时）
3h
睡前30分钟
复盘错题
30分钟
关键：不要追求今天学多长时间，要注重今天我真正消化了多少知识。
02
关于精力管理
在职备考最痛苦的不是身体累，是心累。
白天拼命工作，晚上回家还要学习，经常心态就崩溃了。
我的解决办法就三个字：断、舍、离。
断开无用社交
备考期间，我退出了所有无意义的群聊，抖音卸载了，周末聚会也是能推就推。
舍弃完美主义
不用追求每天必须学习多长时间。我给自己定的底线是：哪怕今天只学30分钟，也必须学。
状态好，做一套行测；状态差，背10个成语。我认为保持学习的肌肉记忆，比偶尔爆发更重要。
远离负能量
我身边也有考公的朋友，但总有些人天天抱怨"考公太卷了""我肯定考不上"。这类人我直接远离。备考本身就是一场心理战，心态非常重要。
03
关于学习方法
在职备考，效率决定一切。
行测：学会取舍
在职时间有限，数量关系的难题我一般都是直接放弃，把大部分精力投入到资料、判断推理、言语这三大主要拿分的模块：
资料分析（必须满分，每天练2套保持手感）
判断推理（图推每天10题，保持敏感度）
言语理解（积累高频成语，培养语感）
常识、政治理论和数量，靠碎片时间刷题，能提升多少算多少。
申论：学抄材料
申论不是写作文，主要还是靠材料拿分。
我的方法：
精读材料：每段话找出核心词，标注"问题/原因/对策/意义"
模仿范文：每周精析2篇高分答案，抄一遍，再自己写一遍
动手写：每周至少写2篇大作文，只看不写等于白学
真题：近5年国考+省考
真题是最好的老师，一定要多刷。刷完及时复盘总结。
04
关于心态调整
说备考路上没崩过，那是假的。
连续加班一周，计划全被打乱，周末模考分数掉了十分，崩溃到不行，觉得自己根本不是这块料；还有学了一段时间，感觉什么都没记住，做题还是错一堆的时候，自我怀疑真的能把人淹没。
后来慢慢就想开了：
考公这件事，不是因为看到希望才坚持，而是坚持了才看到希望。
05
身体是革命的本钱
我备考期间每周跑步2次，哪怕只跑3公里。
运动不是为了减肥，是为了让大脑保持清醒，让情绪保持稳定。
考公不是选拔最聪明的人，是选拔最能坚持的人。而我，只是那个坚持到了最后的普通人。如果你也在职备考，正在经历焦虑、迷茫、自我怀疑——
请相信，那些你早起背过的书、熬夜刷过的题、通勤路上记过的笔记，都不会辜负你。岸上见。
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