广东
李常青中医：比脾虚更可怕的是脾肾两虚！一个方子脾肾同补，腰膝有劲、肚子不胀，元气满满！
很多人脾虚——吃饭不香、肚子胀、大便不成形，没当回事，时间一长发现腰也开始酸了，膝盖发软，起夜次数多了，天一冷手脚冰凉。这是脾病及肾，拖成脾肾两虚了。脾主运化，把食物变成气血送遍全身。肾主藏精，储存着身体最底层的元气。
脾每天干活，需要肾提供能量支持；肾的养护，又靠脾运化的精微来充养。一个伤了，另一个迟早被拖垮。今天分享一个方子，专门针对脾虚为主、兼有肾虚的情况。它由四君子汤加菟丝子、枸杞子、杜仲组成。
四君子汤是人参、白术、茯苓、甘草四味，是健脾补气的祖方，能把脾胃的运化能力提起来，让你肚子不胀了，大便也成形了。
在此基础上配上菟丝子平补肾阳肾阴，温而不燥；枸杞子滋肾填精，养肝明目；杜仲壮腰膝、强筋骨，专门对付腰酸腿软。全方健脾为本、补肾为辅，气足了，精也充了，整个人从里到外精神起来。用的时候可以灵活调整。
腰膝冷痛明显的，加补骨脂、巴戟天温补肾阳；腹胀突出的，加砂仁、厚朴行气消胀；夜尿频繁的，加益智仁、桑螵蛸固精缩尿······
最后要提醒，舌苔黄腻、口苦口臭、大便黏滞臭秽的，往往体内有湿热，不宜直接进补，需先清利湿热。每个人的体质和兼症各不相同，具体用药务必在专业中医师指导下进行，切勿直接照方抓药。
李常青 广州中医药大学教授 消化脾胃科 主任医师，博士生导师 岭南名医，擅长：治疗反流性食管炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变等。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
