“港人北上”养老渐成常态，大湾区玩出银发文旅新花样

“周末湾区泡温泉，周一返港饮早茶”，这可不是年轻白领的City Walk，而是越来越多香港长者的真实生活节奏。依托大湾区一小时交通网络与跨境政策的持续落地，“港人北上”旅居康养正从早期零散的个体选择，逐步演变为常态化文旅生活新潮流。宽敞空间、亲民开销、互通医疗保障，近十万港籍长者奔赴大湾区，寻到了兼具烟火温情与完善配套的理想晚年。

泰康之家·粤园实景 图源：泰康之家

从短途康养、候鸟式旅居，到长期定居，广东各大城市正被香港阿公阿婆们“反向种草”。文旅休闲与康养养老深度融合，不仅丰富了香港长者的晚年生活，更重塑大湾区银发文旅市场格局，成为粤港澳民生融合、产业共生的全新增长点。

旅居热潮兴起，银发生活双向奔赴

近年来，“北上养老”的香港中老年群体持续壮大，香港特区立法会2025年发布的《数据透视》显示，截至2024年，已有近10万名香港长者（65岁或以上）定居广东，较过去10年增长超40%。康养、旅居模式愈发成熟，2024年中国康养旅居市场规模已达6700亿元，并在近三年内增长了217%，是康养产业中最具增长潜力的投资风口。

“我在香港的时候好像很孤独，现在在内地的康养中心，我才知道原来群体生活这么开心，那些院友个个都笑容满面、互相照顾，我就逐渐变得开朗了。如果在香港，我跟着我儿子又是麻烦。而且香港不少养老院的空间普遍比较小，住着难免局促。而且那边人工成本比较高，总觉得不划算。自己独居也危险、不方便。”从香港北上养老的唐婆婆向南都N视频记者表示，“现在我经常去公园到处走走，饭后我可以在操场的跑道上走两圈，这样人精神很多，我在香港是没有这样的。每天也都见到志愿者过来，那些小朋友都很热心的，我见到他们都觉得好像见到自己的子孙一样。”现如今，唐婆婆每日上午都会在养老社区公园漫步，或是前往健身区域开展简易拉伸锻炼，开阔宜居的环境、温暖热闹的人际氛围，搭配常态化的志愿关怀，让她收获安稳舒心的晚年日常，日子闲适丰盈。

相较于香港，大湾区内地城市康养优势十分突出。更低的生活成本、宽敞舒适的居住空间、完善的适老化配套，搭配常态化的文娱活动、专业的康复服务，精准契合香港长者的养老需求。港式餐食、粤语服务、特色文娱等专属配套全面落地，让北上长者无需适应隔阂，就能收获安心、舒心的旅居生活，也让大湾区康养旅居成为香港长者养老新优选。

惠州安老院舍考察团近80名的香港长者一同游惠州 图源：惠民九如

当下港人北上主流旅居方式分为两类，一是短期康养度假，香港各类退休社团、民间组织常态化组织长者团，走进惠州、肇庆、江门、中山等湾区城市，将温泉理疗、中医康养、山水观光、侨乡溯源相结合，打造轻松舒适的短途休养体验。二是“候鸟式康养旅居”，众多香港长者选择在大湾区康养社区或宜居住宅长期居住，抑或根据季节轮换结伴奔赴滨海、山林城市，进行为期数周至数月的旅居生活，享受生态宜居的养老环境。这种融合旅游休闲的养老模式，成为跨境养老合作中极具活力的增长点。

多重红利加持，筑牢旅居发展根基

港人赴粤康养旅居热潮背后，政策、交通、产业协同发力，持续打通跨境养老各类壁垒。截至2026年1月，从中央到地方层面，共出台约21项涉及“康养旅居”“银发经济”的政策文件或实施方案，覆盖至少16个省级行政区。近期广东省民政厅等22部门联合印发《广东省深化养老服务改革发展的若干措施》，其中明确将“推进粤港澳大湾区养老服务一体化”作为核心任务之一，叠加当前港人北上养老的需求爆发，跨境康养行业正在迎来政策与市场的双重红利期。

大湾区跨境养老、医疗福利持续打通，广东计划、长者生活津贴、医疗券大湾区通用等政策落地，让香港长者旅居湾区依旧可享受专属福利。同时，港澳居民居住证、医保互通、港澳药械通等举措全面推进，双语诊疗专区、跨境慢病管理、康复理疗等配套不断完善，彻底解决了长者旅居就医、保障的核心顾虑。“港人北上养老热潮背后，是粤港两地政府政策协同的坚实支撑。”深圳市老年保健协会会长李光表示，深圳吸引香港长者的核心竞争力，在于其突出的文旅与康养结合资源与成本优势。

交通层面，广深港高铁、跨境专线巴士织密一小时通勤网络，湾区各康养城市与香港高效互通，让“平日湾区康养、周末返港探亲”的双城生活成为常态，彻底打破跨境旅居的地域局限。产业层面，大湾区各地依托自身资源打造差异化康养文旅产品，深圳大鹏新区的泰康之家·鹏园于2023年投用，社区可提供约1300个养老单元，并配置二级康复医院；惠州的前海人寿幸福小镇康养社区则以“医养融合”为定位，主打生态旅居。温泉生态康养、滨海医养旅居、侨乡文化休养、都市便利养老等多元业态并行，长短周期的旅居套餐全覆盖，构建起层次丰富、适配性强的康养文旅供给体系。

前海人寿幸福小镇惠州康养社区 图源：前海人寿

深耕融合升级，激活湾区银发经济新动能

港人湾区跨境康养旅居的持续升温，为大湾区文旅产业注入全新活力，有效盘活各地民宿、景区、康养机构、特色餐饮等资源，填补了传统文旅市场的淡季空白，优化了区域文旅消费结构。同时，粤港两地文旅、安老、社工行业深度联动，借鉴港式精细化养老服务理念，结合内地优质场地与生态资源，催生文旅康养融合新业态，成为大湾区一体化发展的鲜活名片。

肇庆怀集岳山森林温泉康养基地，集住宿、理疗、温泉于一体 图源：肇庆市人民政府文旅专栏

目前，跨境康养文旅发展仍处于提质升级阶段，医疗数据互通不足、适老化配套精细化程度不够、特色旅居产品同质化、专业人才资质互认不畅等问题仍待破解。广州新华学院经济学教授、湾区融合研究专家袁持平指出，“伴随着大湾区多个都市圈的建设，香港长者越来越多地进入内地养老，这反过来也将为大湾区内地城市的康养产业带来了向好向上发展的态势”。

从“老有所养”到“老有所乐”，港人北上跨境康养旅居已从早期成本驱动的个体选择，迈入湾区全域融合的规模化新阶段。未来需持续打通跨境服务壁垒，优化医保、转诊、津贴办理等便民服务，依托各地资源禀赋打造差异化康养文旅产品，深化粤港服务标准对接与人才联动合作。随着政策衔接与配套服务持续完善，跨境康养旅居产业将不断扩容升级，成为粤港澳民生融合、文旅产业协同发展的重要标杆。

采写：南都N视频记者 李行 实习生 杨双瑜