辽宁
前两天刷到表妹的朋友圈，差点没认出来！照片里她脸蛋红扑扑的，透着光，像是打了十层高光。评论区炸了锅，大家都追着问是不是偷偷做了医美。
说起来也巧，她这次趁暑假从老家跑来广东玩，说是避暑，结果广州两天热得她直喊后悔，赶紧躲到我家来“避难”。一进门我就愣住了——眼前这个皮肤白里透红、气色好到发光的姑娘，跟上次见面时简直判若两人！
要知道，当中学语文老师可不是轻松的活儿。表妹之前老跟我吐槽，天天被那帮“神兽”气到肝疼，晚上熬夜批改作文到凌晨，早上六点又得爬起来看早读，整个人被掏空了一样，脸色暗黄，看着特别憔悴。
我打趣她：“你这是吃了什么灵丹妙药？”她神秘兮兮地一笑，说还得感谢我上次推给她的那个五红汤方子。
这方子还真不是我瞎编的，是央视美食栏目里教的，权威性没得说。当时我也是看节目时随手记下来的，想着反正都是常见食材，就转发给了她。谁知道她真就坚持喝下来了，效果直接写在脸上，比啥贵妇面霜都管用。
这“五红汤”到底神奇在哪儿？其实配料特简单：红皮花生100克、红豆100克、5颗去核红枣、2块红糖，再抓一小把枸杞。重点来了，花生一定要用红皮的，老一辈常说“以形补形，以色养色”，红皮花生的铁元素含量高，对咱们女孩子补气血特别友好。
做法也零难度。红豆和花生提前用开水泡上1个小时，然后把所有食材一股脑倒进电饭煲，加水按煮粥键就行。如果想喝点更有嚼头的，可以再用木薯粉搓点小圆子——木薯粉里缓缓倒入滚烫开水（记住一定得是刚烧开的，比表白还烫的那种），筷子搅成絮状再揉成团，搓成小丸子。水开了下锅煮到全部浮起来，捞出来拌进煮好的五红汤里，那叫一个Q弹软糯！
要是嫌熬煮费时间，早上赶着出门，直接扔破壁机里，加700毫升水按豆浆模式，25分钟搞定，顺手倒进保温杯带走，丝滑浓郁，好喝又省事。
表妹说她喝了不到一个月，最大的感受就是手脚没以前那么冰凉了，姨妈期也不怎么疼了，整个人精气神都上来了。你看，老话常说“药补不如食补”，内里的气血养足了，脸蛋自然就透亮红润，这可比往脸上糊多少层都来得实在。
都说“女人不补，容易老”，与其花大价钱买一堆瓶瓶罐罐，不如先从这碗家常的五红汤开始。坚持喝上一段时间，说不定下一个人见人夸的“红润小脸蛋”就是你呢！
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