北京
很多家属都有过这种经历：半夜正睡着，突然被一声喊叫惊醒。冲过去一看，老伴闭着眼在床上挥舞手臂，嘴里骂着、喊着，有时候整个人翻到床底下去了。
你明明亲眼看着他把药吃了才睡的。怎么到了后半夜，身体就像断了线，彻底不听使唤了？
问题可能不在药上。而在一杯喝了半辈子的睡前牛奶上。
睡前喝奶，为什么会让晚上的药白吃
这里面有个很容易被忽视的道理。帕金森患者吃的最主要的那颗药，叫左旋多巴。它被小肠吸收以后，得通过一道“门”才能进到大脑里去。这道门不大，而且它不光放行药物，也放行食物里分解出来的蛋白质成分。牛奶、鸡蛋这些东西，吃下去以后会产生大量氨基酸，它们跟药物抢的是同一道门。
一个很直白的比方：空腹吃药，就像凌晨三点的收费站，随到随过，药物能进去七成以上。但你要是就着牛奶把药咽下去，那杯奶产生的氨基酸就像早高峰堵在收费站的车队，药根本挤不进去。能进到脑子里的量，可能连三成都不到。
药没进去，脑子里的多巴胺供应就跟不上。有些患者跟医生反映，睡前吃了药又喝了奶，夜里两三点突然浑身僵住，翻不了身。这其实就是药效被奶“截了胡”，脑子里的多巴胺半夜突然断货了。
脑子里一断货，身体就开始“演”梦
人做梦的时候，按理说身体是不会动的。这是因为大脑里有一个“开关”，专门负责在做梦期间把肌肉锁住，让你只能想、动不了。帕金森患者这个开关本来就有点失灵。如果夜里药效一断，多巴胺浓度掉到谷底，这个开关就彻底不管用了。患者开始用真实的身体去演梦里的事——打架、逃跑、叫喊，全是梦里正在发生的情节。
说句大白话：你以为他在做噩梦，其实是脑子里管住身体的卫兵睡着了，梦直接接管了身体。
有临床观察发现，只要把睡前最后一顿药跟牛奶、鸡蛋这类东西隔开一个半小时，超过七成的患者，晚上喊叫和乱动的次数能减少七八成。家属终于也能睡上一个完整觉了。
具体怎么做
很简单，记住一件事：睡前那顿药，肚子里不能有东西。药安排在睡前一小时吃。吃完到躺下这段时间，只可以喝几口白水。牛奶、豆粉、鸡蛋糕、肉松饼、坚果，一概不碰。实在饿得慌，提前半小时嚼两三片苏打饼干，别多吃。
很多家属后来回来说，就这么一个调整，整个家的晚上都不一样了。王世龙医生在近三十年的门诊中也经常跟患者讲：“你们家晚上睡不好，先别想着加药，先把睡前那杯奶拿掉。”药能正常进脑子了，晚上脑子里的多巴胺就能撑住，那些乱动和叫喊自然会少很多。这不是不让患者补营养，而是让药别白吃。
药和身体，是两件不同的事
不过也有患者发现，戒了睡前这杯奶以后，晚上虽然不打不闹了，但睡得还是不够深。一会儿醒，梦多，翻身没力气，白天还是累。这就牵扯到另一个问题了。那颗药解决的是多巴胺不够的问题，好比给车加了油，车子能跑了。但车本身的零件、底盘、发动机怎么样，药管不了。帕金森患者的身体基础——比如消化好不好、排便顺不顺、气血足不足——这些底子上的事情，是另一件要花功夫的事情。
睡眠调好了，别的事也跟着松动
王世龙医生在门诊里一直观察一个现象：同样是睡不好，不同的人身体给出的信号完全不一样。有些患者舌头上的苔又厚又腻，大便黏，排便不痛快，这说明身体里堵着不少东西，思路就得往疏通上走。另一些患者舌头淡、怕冷、夜尿多，那是身体底子虚，得往补的方向靠。
不能所有人用一个法子。得看舌苔、问大便、摸清体质，堵的人帮忙通，虚的人帮忙补，堵和虚都有的就通补一起上。临床上经常有患者反馈，睡眠和排便这两个事情调顺了以后，整个人的状态会先松动一点。身体底子稳住了，吃的药也衔接得更顺。能安安静静连着睡四五个小时，对患者和家属来说，就是最大的喘息。
（点击下方图片↓可免费咨询）
本文仅为健康科普，不构成任何医疗建议。文中涉及的中医调理思路，需经执业中医师辨证后方可参考使用。
如果您想了解更多针对帕金森病的辨证调治方法，欢迎关注本公众号。我们的临床团队会持续分享严谨实用的内容，陪您一起走稳每一步。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
