江西
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夏天贪凉，胃老闹别扭。胀气、打嗝，大便黏马桶冲好几遍。我拿陈皮煮水喝了一阵子，胃舒服多了，身上也不那么沉了。
第一道：茯苓陈皮山楂饮
食材：茯苓几颗、陈皮一小块、山楂干几片、黄芪几片
做法：
1、陈皮掰小块，温水泡软，把里面白瓤刮掉，不然苦。剩下的过一遍水。
2、全扔养生壶里，加五百毫升水，煮开后再煮十来分钟。
3、倒出来喝，喝完续水还能煮。这几样搁一块儿，饭后喝一杯，胃里不胀了。
第二道：金线莲麦冬陈皮饮
食材：金线莲一小把、麦冬几颗、陈皮一小块、雪梨干几片
做法：
1、所有东西用水冲一遍，陈皮泡软刮掉白瓤。
2、全放养生壶里，加一升半水，大火煮开转小火煮三十分钟。
3、晾温了喝，不用放糖，雪梨干本来就有甜味。嗓子干的时候来一杯挺润的。
第三道：雪梨萝卜陈皮汤
食材：雪梨一个、白萝卜半根、陈皮一小块、冰糖几块
做法：
1、雪梨用盐搓搓皮洗干净切块，皮留着。白萝卜切块不削皮。陈皮泡软刮白瓤。
2、三样下锅，加水，大火烧开转小火咕嘟二十分钟。
3、搁冰糖搅化，喝汤吃萝卜梨肉都行。萝卜顺气，雪梨润，秋冬喝也好。
记不住点个赞，存起来好找。
我是阿花，下回见。
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