中医小药丸堪比男人充电宝，腰不酸夜尿少精神足

现代人大多有个通病：

明明没有什么大的病症问题，可是整天就是全身没有力气、提不起精神来。稍微一劳累就出现腰膝酸软的情况。晚上睡觉的时候失眠并且还多梦，夜里还老是要起来小便。有时候手脚冰凉怕冷，有时候又无缘无故地燥热出汗。很多人下意识地觉得就是单纯地累了，就盲目地去吃补气、壮阳的补药相关的补品，结果越补就越虚，还上火烦躁，身体处于不舒服的状态。

有不少人认为这是人上了年纪之后出现的普通状况，但是在中医的观点里，此大多乃是肾精亏虚、命门火衰了。

明代的医家张景岳在《景岳全书》之中说得十分清晰明了。五脏的阴液需要依靠这（这里的“这”指代肾中的精气）来进行滋养，五脏的阳气需要依靠这（同样指代肾中的精气）来予以激发。他将肾看作是身体的水火之脏。肾精属于水肾阳属于火。二者处于平衡的状态时，人就会拥有精、气、神。要是透支过度了，就会出现水亏而火旺的状况（也就是会出现虚火上炎的情形），火衰了就会出现水寒的状况（也就会出现腰冷肢凉的状况），各种各样的问题就会紧接着出现。

龟鹿滋肾丸乃是针对肾精亏虚以及肾阳不足这一情形所设定的。它并非是新近才出现的保健品，而是一张在民间流传了很长时间的经验方，随后被收录进多部地方成药标准之中。

整个药方把龟甲胶和鹿角胶当作君药，一个属于阴一个属于阳，取龟能够潜阳、鹿能够补督的含义。

配上熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子等滋补肾精的药物。

又加上肉桂、附子、杜仲等温助肾阳的药物，总体构成阴阳双补、以温为主的架构 。

为什么叫"滋肾"？

肾精属于阴，是生命的物质基础，需要得到滋养。为什么要用鹿？鹿在中医当中是纯阳的事物，鹿角胶能够温通督脉、补益精血。龟胶和鹿角胶一起使用，就好像给身体的蓄电池接上了正负极一样。龟甲胶负责往里面充注液体，也就是滋养肾阴。鹿角胶负责激发电流，也就是助力肾阳。二者相互配合，把透支了的肾精给补充回来。

有不少人无法区分龟鹿滋肾丸和六味地黄丸，认为它们都是用于补肾的。而实际上二者之间的区别还是比较大的。

• 六味地黄丸是宋代钱乙所创制的方剂，专门用于补肾阴，适合于手心脚心发热、口干舌燥、盗汗遗精这类属于阴虚火旺情况的人。
• 龟鹿滋肾丸是在补肾阴的基础之上，加入了肉桂、附子这类温阳的药物，专门针对阴阳两虚、偏向阳虚的人，也就是既怕冷又有腰酸的情况，既夜尿多又精神差，舌质淡胖、脉沉细无力这一类的人。简单来说就是：干瘦燥热的人使用六味地黄丸，虚胖怕冷的人使用龟鹿滋肾丸。

用法上，一般是一次服用6-9克（约30-45粒小丸），一日两次，淡盐水送服效果更好——咸入肾，盐水能把药力直接"引"到肾经。有几个要点可以记一下：

1. 畏寒明显的：使用生姜红糖水来送服药物。生姜可以起到帮助驱散阳气之中的寒气的作用，红糖能够温暖身体并且补充血液。生姜与红糖和主药相互配合将寒气往外进行驱赶。
2. 腰膝酸软厉害的：饭后过了半个小时之后再进行服用。使得脾胃将药物的效力输送到下焦之处。与此同时对腰眼穴进行按揉，腰眼穴处于腰部第四腰椎棘突下面旁边开3.5寸的所在之处。通过内外两方面一同来进行调理。
3. 夜尿频多的：将第二次吃药的时间调整至睡觉前的一个小时，如此一来，温肾缩尿的功效便能够在夜间得以发挥，而在夜间发挥功效就可以使得起夜的次数有所减少。

这类具有滋补功效的丸剂并非是用于救急之用的。服用的时候得按照疗程来进行。一般情况下一个月算是一个疗程。在服用大约两周左右的时候，能够开始感觉到腰膝部位有力量、精神状态变得更好。当一个疗程结束之后暂停一周，之后再根据具体情况来决定要不要接着继续服用。当症状得到缓解之后就可以减少服用的剂量或者停止服用，可千万不要长时间不间断地进行服用。

哪些人最适合？

• 中老年人由于存在腰膝部位的退行性变以及骨质增生的状况，因而会出现酸痛的情形。
• 产后或者经历大病之后，身体气血两虚，致使腰脊没有力气。
• 长时间熬夜、用脑过度就会有早衰的趋向，例如会出现须发早白、牙齿松动、记忆力下降等现象。
• 另外还有慢性的功能性腰痛、坐骨神经痛等。

这些都属于肾虚证型方面的情况。

有这么几个需要牢记的禁忌事项

• 当处于感冒发热状况的时候需要停止使用，要是外邪还没有清除掉的时候就进行进补，这如同关上大门把盗贼留在了屋内一样，反而会使得病情更加严重。
• 高血压患者需要慎重使用，由于方剂里面的肉桂、附子具有升压的作用，血压控制不稳定的人不要使用。
• 实热证、湿热证的人不能够使用，平常面红目赤、口苦咽干、小便黄赤、大便黏滞的人使用了，那就好像是在火上又添加了油一样。
• 儿童也不适合使用，小孩是纯阳的体质，并不需要进行温补。
• 孕妇得禁止使用，因为鹿角胶有活血并且可能会导致胎动的情况。

龟鹿滋肾丸采用的是动物胶类的药材。对于过敏体质的人而言，需要先少量地试服一下。要是不存在皮疹、瘙痒等不适的状况，那就再按照常规的剂量来服用。在服药的时候不适合吃萝卜以及浓茶。因为萝卜和浓茶会破气并且解药，会对补益的效果产生影响。