北京
大暑至，暑气鼎盛。为传承二十四节气养生智慧，普及中医药康养文化，让居民正确树立科学养生理念，7月23日，由北京市中医药管理局指导，昌平区妇女联合会、民建北京市妇委会、民建昌平区妇委会联合主办，北京汇典汉方科技有限公司（尤氏私人中医药藏品馆）、本草小象吉祥三宝体验馆承办的“巾帼同心 健康科普”——大暑节气香疗养生公益讲座走进天通苑北街道，辖区约40余名居民参加活动。
活动特邀中医药文化研究者尤迎老师授课。老师用通俗易懂的语言，围绕心肺养护、脾胃调理、情志安神、防暑祛湿四大方面开展科普。重点解析三伏季易发的各类健康问题，纠正“夏季只需一味清热解暑”的养生误区，明确“静匿护阳、祛湿守中”的大暑核心养生原则；针对夏季高发的失眠心烦、身体困重、肠胃不适、蚊虫侵扰等日常困扰，给出简单易行的居家调理方案；现场带领大家练习时令养生功法，引导居民舒展筋骨、调畅气机，掌握固本护阳、调和身心的日常养生技巧。
活动还设置香囊手作体验环节，居民从分拣艾草、藿香、佩兰、薄荷等天然草本药材，到亲手缝制大暑养生香囊，近距离感受古法香疗的传统文化魅力。老师现场为参与群众送上桑梅饮、草本艾草驱蚊膏等节气伴手礼，把贴心健康福利送到居民手中。
本次活动通过“理论科普+动手实操+便民服务”的形式，将中医理论、养生功法、古法香疗、本草食疗有效结合，既弘扬了优秀传统中医药与节气文化，也切实回应居民夏季养生需求，解决日常健康困惑。下一步，区妇联将联合民建市妇委会、民建昌平区妇委会持续深耕巾帼公益科普服务，常态化推出节气养生、中医康养、健康宣教等主题活动，推动传统养生文化走进千家万户，以巾帼力量守护辖区群众身心健康。
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