河南
有个咨询的家长，说过一句话：
孩子不听劝，还叛逆的时候，觉得自己内心的一部分碎掉了。
心痛极了，堵塞的感觉几乎让自己窒息。
那种说不出来的难过，眼睛闭上脑子却清醒着。
我太能理解家长的感受了。养育孩子的过程，像是经历九九八十一难。
那种硬逼着自己支棱起来的意念，一口气撑了多年。
时间会让感受变得遥远，但并不会自动治愈所有的伤痛。
那些感受和经历，会沉睡。
也可能会在一个小事发生的瞬间，一句无心的话，一个相似的场景，让父母再次崩溃。
心碎一地，原来很多以为放下的事，都没有放下。
我帮家长去回顾：
事情过去了，感受却封存了，情绪来不及释放和流动，就成了创伤。
其实并不是放下了，而是当时太难过了，太无助了。
把那些难过的体验，接受不了的事情，掩盖起来了。
时间久了，以为已经过去了，甚至很久都不会想起来。
可是沉淀下来的“旧伤”并没有真正愈合。
也可以说是父母与自我的关系，从未和解。
当新痛旧伤一齐涌来时，家长只是感受到了痛和无助。
被吞噬的麻木，以及对旧伤的抗拒。
家长以为已经接纳了孩子的现状，其实并没有。
只是对现实的无奈，不得不接受。
被动接受和主动接纳，感受完全不一样。
被动接受，有种自我PUA的感觉，一直劝自己只能这样了。
劝着劝着，自己都当真了，以为真的接受了。
当孩子不符合预期的行为再次袭来时，家长的情绪和无力感，再次上头。
新旧账一起清算的无力感，锁住了家长的心力，行动力和耐力。
只剩下了叹息，空洞，无助和麻木，像被掏空一样。
这种感受，的确不好受，但也有积极的一面，父母带着觉察去感受：
孩子不是为了让你痛苦，不是折磨你的，只是希望被看见；
如果没有人理解，没有人陪伴，也可以后退去觉察自己的心怎么了；
你需要的不是答案，而是被理解，有一个愿意站在身边的人共渡。
不需要立刻收起情绪，立马变得勇敢，也不需要随时放下。
放下，不是放弃，也不是不予理会。
放下是，即便孩子还是这样，你也能心平气和。
放下是，即便感受很无助，也有力量不被吞没。
放下是，即便眼泪掉下来，也笃定终会过去。
放下是，悲伤失望依然在，但不再主宰你的人生。
任何事情，都只是生命的一部分，并非生命本身。
当父母与自我关系和解时，一切冗繁的事情，便迎刃而解。
不是孩子改变了，也不是事情变好了，而是父母的心力变强大了。
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