北京
文/幸福娃
弗洛伊德曾说：“人的一生，就是自己说服自己，自己看见自己，自己给自己一个幸福生命的过程。”
任何时候都要记得，完全尊重自己，把自己照顾好，当你有力量时，你会变得柔软下来，会因为感受到许多美好，从而让自己变得更幸福。
我们总以为幸福是别人给的。小时候觉得是父母给的，长大了觉得是伴侣给的，后来觉得是孩子给的。绕了一大圈才明白，这东西谁也给不了你，得自己给自己。就像一个口渴的人，别人可以递水，但没人能替你喝。
说服自己这件事，说难也难，说简单也简单。难在我们总跟自己较劲。明明已经尽力了，还要责备自己为什么没做得更好。明明该放手的，却死死攥着，攥得指节发白。
说服自己，就是学会对自己说一句：够了，可以了，你已经很好了。这世上最难谈判的对手，不是别人，是住在你心里的那个自己。
他太清楚你的软肋，太了解你的愧疚。但一旦你们达成了和解，那份轻松，比什么都舒坦。
我见过太多人，一辈子都在跟自己打仗，打得精疲力尽，到头来赢得了什么呢？赢了一堆道理，输了整个人生。所以，偶尔也要学会向自己投降，这不是软弱，是智慧。
看见自己，又是另一层功夫。很多人活了一辈子，看见的全是别人的脸色、别人的期待、别人的标准。自己长什么样，心里想什么，反倒是模糊的。
你以为在照镜子，其实照的是别人眼里的哈哈镜。弗洛伊德说的看见自己，是拨开那些藤蔓，看清自己的质地。
你的善良是真善良，还是因为害怕冲突？你的坚强是真坚强，还是硬撑着不敢倒下？把这些一层层剥开，是有点疼的，但剥完了，你才真正认识自己。
认识之后，奇妙的事情就发生了。你不再急着向世界证明什么，因为你心里有底了。好的坏的都是自己的，接得住，就不慌了。
把自己照顾好，这句话常被误解。很多人以为就是吃好点、穿好点、少熬夜。这固然算照顾，但只是皮毛。
真正的照顾，是照顾自己的情绪，照顾自己的心理。不把自己往烂人烂事里填，不让自己的精神世界长满野草。
当你真的开始尊重自己的感受，你会发现一个秘密：你变得柔软了。不是软弱的那种软，是像棉花一样，拳头打上来，不疼，反而被包住了的那种软。
这种柔软，是力量的另一种形态。因为你不再那么容易被戳痛了。别人说一句什么，你不觉得是在影射你。别人做了一件事，你不觉得是冲着你来的。
你的心，从原本一块硬邦邦的石头，变成了一汪水。石头砸下去，水花四溅，石头沉底，水面复归平静。这种状态，是很自在的。
人一自在，眼睛就亮了。能看到以前被焦虑和愤怒遮住的东西。路边的花开得很好，你不知道它什么时候开的，但它就是在那儿，不声不响地开着。
天边的晚霞很美，你以前匆匆赶路从没抬头看过，现在你停下了脚步，觉得这霞光是专门为你铺的。说到底，世界还是那个世界，是你变了。你心里的刺少了，看什么就都顺眼了。
自己给自己幸福，这不是一句空洞的自我安慰。它是一种可以落地的能力——创造意义的能力。幸福这东西，说虚很虚，说实也很实。它就藏在你怎么解读你遭遇的一切里。
下雨了，有人觉得倒霉，衣服要湿了。有人觉得有趣，正好可以听听雨声，反正也湿了，不如湿个痛快。事情本身没有变，变的是你赋予它的意义。
当你拥有了这种不断给自己“找乐子”“找意义”的能力，你就像给自己挖了一口井。别人给的水，随时可能断掉。你自己有了井，天晴不渴，天旱也不慌。
你看那些真正过得舒服的人，不是说他们多有钱，或者多顺利。他们往往有一个共同点，就是不拧巴。承认自己的欲望，也接纳自己的局限。
想努力的时候，就认真投入。想休息的时候，就坦然躺平。不拿别人的地图，找自己的路。这种通透，不是教条，是跟生活过招久了，总结出来的朴素智慧。
人活到一定岁数，就该明白了。外面没有别人，只有自己。你跟自己把关系处顺了，整个世界就都顺了。
你不用去征服什么，也不用去向谁讨要什么。你自己就是一个完完整整的小宇宙。安静下来，听听它的声音，给它喂点好故事，给它晒晒暖太阳。
这一生，就是一场从跟自己较劲，到跟自己和解的旅行。走到最后，发现那个最该温柔以待的人，就是镜子里的自己。他对你笑笑，这个世界，就亮堂了。
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