今年大暑几点？谚语“上午凉下午热”有何预兆？

"何以消烦暑，端坐一院中"，时间过得真快，今天我们正式迎来大暑节气，这天太阳到达黄经120度，大暑是夏季的最后一个节气。大暑节气期间，正值"三伏天"里的"中伏"时间段，阳光猛烈，高温潮湿，这是我国一年之中最热、最难熬的节气，大暑节气结束我们就迎来秋天了。

《月令七十二候集解》记载："六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。"意思是说，暑有大小之分，到了六月初的小暑节气热气还不算很热，到了六月中的大暑节气热气达到顶峰。

我们老祖宗观察物候的变化，把大暑节气分为三候，一个节气有15天，每5天为一候：

一候“腐草为萤”，说的就是到了大暑节气的前5天，萤火虫的卵多产在湿润的腐草上，此时孵化而出，夜晚可见萤火飞舞。

二候“土润溽暑”，说的就是到了大暑节气的中间5天，此时雨水充沛，土壤被浸润得十分湿润，这种高温高湿的环境非常适宜作物快速生长。

三候“大雨时行”，说的就是到了大暑节气的最后5天，强对流天气旺盛，随时都可能有大雨天气出行。

在我国民间，有大暑时节喝暑羊的习俗。所谓喝暑羊，就是在大暑这天喝热气腾腾的羊肉汤，大暑是夏季最热的时节，此前家家户户都忙着抢收小麦，家家户户的劳动力整日在田间劳作，顶着烈日酷暑收割、晾晒、归仓，高强度的夏收农活让人身心俱疲，身体和精神都积攒了满满的疲惫，正好借着大暑节气好好休整休养。

而羊肉不仅营养丰富，而且其性温，可以起到“以热制热”的效果，正好适宜在大暑节气这天食用。喝上一碗羊肉汤，配合新麦做的馒头一起食用，这也是对辛苦劳作的犒劳。

2026年大暑不一般，属于"大暑逢双"

在我国民间有“大暑逢单”与“大暑逢双”的说法，很多人第一反应是去看公历日期，其实我们老祖宗判断"单双"的标准，看的是大暑交节当天的农历日期。农历日期尾数为单数（初一、初三、初五、初七、初九、十一、十三、十五、十七、十九等），就是"逢单"；尾数为双数（初二、初四、初六、初八、初十、十二、十四、十六、十八、二十等），就是"逢双"。

2026年大暑交节的公历时间是7月23日，对应的农历时间是六月初十，很明显今年大暑是"逢双"。

农谚说"大暑逢单霜来早，大暑逢双秋老虎"，按照我们老祖宗的经验总结，如果大暑交节的农历日期是单数，那么预示着当年的秋天降温会比较快，初霜期来得早，暑气散得也快，"秋老虎"发威的时间不会太长；反之，如果大暑交节的农历日期是双数，那么则预示着立秋之后暑气难以消退，"秋老虎"会持续发威，秋天会比较的酷热。

进入大暑后，我国大部分地区进入一年中最炎热的时期，35摄氏度以上的高温天气司空见惯，有些地方甚至会出现40摄氏度以上的极端高温。进入大暑节气，我国各地的农作物进入了旺盛生长的关键时期。南方的水稻正在抽穗扬花，需要充足的光照和温度来保证授粉结实；北方的玉米、高粱、大豆等作物也处于拔节孕穗阶段，对热量和水分的需求都很大。此时田间管理尤为重要，灌溉、追肥、病虫害防治等工作一样都不能松懈。

正如农谚所说"大暑无酷热，五谷多不结"、“大暑不暑，五谷不鼓”，说的是如果大暑时节天气不够炎热，那么农作物的生长就会受到影响，光合作用的效率就就会降低，像粮食作物的籽粒会不饱满。大暑期间气温偏低，还可能导致作物贪青晚熟、病害滋生，从而影响秋季收成。

在我国民间就有"上午大暑凉飕飕，下午大暑热死牛"的说法，每年大暑交节的时间都在7月22日至24日之间，那么2026年是几点的大暑？大暑节气期间会很热吗？我们早点来了解一下。

上午大暑凉飕飕，下午大暑热死牛

在我国民间还有"上午大暑"和"下午大暑"的说法，划分标准非常简单，就是看大暑节气正式交节的具体时刻，如果大暑交节的时间在中午12点之前，那么就是"上午大暑"；而如果大暑交节的时间在中午12点之后，就是"下午大暑"。

那么2026年大暑是几点交节呢？2026年大暑交节的时间在7月23日03时12分48秒，此时太阳到达黄经120度，很明显今年是“上午大暑”。

农谚说"上午大暑凉飕飕，下午大暑热死牛"，根据我们老祖宗的经验，如果大暑交节的时间在中午12点以前，那么预示着大暑节气期间可能没那么难熬，整体气温相对温和，甚至早晚还能感受到一丝凉；而如果大暑交节的时间在中午12点以后，那么则预示着大暑节气前期会很酷热，热得连耕牛都承受不住。

当然，"热死牛"是一种夸张的说法，用来形容炎热的极端程度，并不是说真的会热死牛。在古代，牛是重要的耕作牲畜，农民对牛爱护有加，如果连牛都受不了，那人就更难熬了。

当然不管农谚准不准，大暑时节的养生和农事安排都不能马虎。从养生的角度来说，大暑期间天气炎热，人体出汗多、消耗大，容易感到疲劳和食欲不振。老话说"冬补三九，夏补三伏"，大暑时节的饮食应以清淡为主，多吃苦味食物，如苦瓜、莲子、百合等，有助于清热解暑。同时要注意补充水分，适当饮用绿豆汤、酸梅汤等传统消暑饮品，既解渴又养生。

另外，大暑时节虽然白天酷热，但早晚若能适当活动、出出汗，反而有助于排出体内湿气，顺应夏季"养阳"的养生原则。当然运动时要避开中午炎热时间段，同时不要做剧烈运动，以防中暑。

从农事角度来说，大暑期间正是农作物生长的关键期。水稻要注意保持田间水层，防止高温干旱导致空壳；玉米、大豆等旱地作物要及时中耕除草、追肥培土；果树也要做好灌溉和病虫害防治。同时，大暑时节雷阵雨多发，还要注意防范短时强降水、冰雹等强对流天气对农作物的不利影响，我们要提前疏通排水沟，以防作物受涝。

以上农谚是古人的经验总结，可以在一定程度上指导我们进行生产生活。今天就进入大暑节气了，当然农谚说的大暑热不热仅仅是相对的说法，进入大暑节气后我们一定要做好防暑的工作。

你认为农谚还有道理吗？欢迎留言。