南方新冠病例增多，罪魁祸首竟是长期密闭的空调房

这段时间，不少人发现身边咳嗽、低烧的同事、亲友多了起来，社交平台“新冠又来了”的讨论热度居高不下。有人紧张焦虑，忙着大批量囤药。也有人满不在乎，觉得新冠早已不足为惧。结合中国疾控中心最新监测数据，我们不妨客观拆解本轮夏季呼吸道疫情，既不放大恐慌制造焦虑，也不麻痹大意忽视风险，用平常心、科学方式平稳度过这次季节性小高峰。

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中疾控7月16日发布第28周全国呼吸道传染病监测数据，有清晰、权威的数据作为判断依据。7月6日至12日，全国哨点医院流感样病例样本中，新冠病毒阳性率达到11.9%，排在流感病毒之后，成为夏季第二大流行呼吸道病原体。梳理近三个月曲线，阳性率持续缓步抬升：4月底仅1.1%，5月底2%，6月底升至6.4%，7月上旬再度走高。单看确诊数据，6月全国新增新冠确诊7.9万例，看似数字不小，但同期重症仅130例、死亡1例，且逝者均患有多种基础慢性病，单纯新冠诱发重症、危重的比例极低，足以说明本轮病毒致病力温和，远没有早期疫情的凶险程度。

地方重点监控

地域分布上，本轮疫情呈现十分鲜明的“南强北弱”格局。南方高温高湿，再叠加暑期旅游客流、商贸往来频繁，广东、广西是全国感染密度最高的区域，珠三角城市、广西南宁、防城港等地写字楼、景区、地铁密闭空间容易出现小规模聚集感染。海南、福建、湖南、浙江、四川、重庆紧随其后，发热门诊就诊量小幅上涨。反观北方省份，新冠并非主流呼吸道病毒，鼻病毒、肠道病毒占主导，仅零散散发，不存在集中爆发的风险。这种南北差异，并非南方气候天然利于病毒存活，核心诱因是家家户户、商场写字楼长时间密闭开空调，空气不流通，给病毒气溶胶传播创造了绝佳条件 。

南方城市地标建筑

很多人心里疑惑，三伏天烈日高温，怎么反而利于新冠传播？这里要纠正一个普遍认知误区：露天暴晒环境确实能缩短病毒存活时间，但室内恒温密闭的空调房完全规避了高温消杀作用。低温干燥的密闭空间里，病毒气溶胶能稳定留存数小时。加之长期待在空调房，室内外温差大，呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒更容易侵入人体。商场、影院、长途大巴、写字楼会议室这类人员密集又极少开窗通风的场所，是本轮传播的主要阵地，也是南方病例集中增多的核心原因。

密闭的空调房间

还有网友担忧，是不是出现了高致病性新型变异毒株？中疾控基因测序结果给出明确答案：当前国内优势毒株依旧是奥密克戎NB.1.8.1及其亚分支，占全部样本95%以上，该毒株已经在国内流行许久，致病能力没有增强，不存在未知的巨大风险。病例增多的底层逻辑，一是大众此前感染、疫苗接种形成的免疫保护力逐步消退，抗体保护周期大多仅4至6个月，不少人距离上一轮感染已超过半年，身体防护力下降。二是经过两年多常态化防控，多数人防护意识松懈，密闭场所不再佩戴口罩，叠加暑期全民出游、人员大范围流动，加速病毒跨区域扩散。同时今年夏季流感、新冠、肠道病毒多重叠加流行，多种呼吸道疾病扎堆，进一步放大了大家“疫情反弹”的直观感受。

新冠病毒图片

面对这次季节性小高峰，最忌讳两种极端心态。第一种是过度恐慌，一看到阳性率上涨就疯狂囤积退烧药、抗原试剂盒，居家闭门不出，打乱正常工作、出行节奏。从临床反馈来看，本轮绝大多数感染者症状类似重感冒，咽干咽痛、轻微低烧、浑身乏力，居家休息三到五天基本恢复，无需扎堆涌向医院，大量囤药反而造成资源浪费，部分人群盲目服用预防性药物，还会加重肝肾负担。第二种极端是彻底放松警惕，完全无视防护。很多人觉得新冠“无伤大雅”，在地铁、商场、拥挤餐厅全程不做任何防护，家中、办公室长期紧闭门窗，连续十几个小时密闭开空调，无形之中大幅提升感染、二次感染概率。

新冠早已从全球大流行转为季节性常见呼吸道传染病，和每年冬春高发的流感性质相似，未来每年夏季、冬季，都可能出现周期性小幅波动，不会再出现大规模全域封控，我们要学会和病毒常态化共存，做好轻量化、低成本日常防护即可。

日常防护

日常防护的核心，关键在于管好空调通风。居家、办公室空调温度尽量设置26℃以上，每连续运行两到三小时，开窗通风20至30分钟，早晚气温偏低时可延长通风时长，开窗留一条缝隙，既能减少冷气流失，又能持续置换室内污浊空气。每月定时清洗空调滤网，避免灰尘、霉菌伴随冷风扩散刺激呼吸道。在地铁、影院、室内集市、长途客运等人流密集密闭空间，主动佩戴一次性医用口罩。老人、慢性病患者、婴幼儿等高风险群体，尽量减少长时间扎堆聚集，按时完成最新疫苗加强针，筑牢自身防护屏障。

已经出现咽干、低烧、浑身酸痛症状的人群，无需过度焦虑，居家隔离休息，多补水、保证睡眠，对症服用基础感冒药即可。若家中老人患有心肺、糖尿病等基础病，持续高烧超过三天、胸闷气短，及时前往医院就诊，避免延误基础病治疗。

身体不适，及时就医

站在客观理性的角度看，本轮新冠回升只是一次常规的夏季流行小高峰，数据可控、重症风险极低，不必谈新冠色变，也不能放任自流。放平心态，做好通风、口罩、作息这些简单小事，兼顾生活便利与健康防护，我们完全能够平稳度过这次季节性波动。