四川
近日，在央视播出的节目中，中科院物理研究所黄学杰研究员科普结论，最佳的日常充电方式是充到80%就停止；两大损伤电池的极端操作是长期每次充满，尤其整夜插电不拔，持续维持 100% 满电，还有就是电量用到手机自动关机（深度放空至 0%）
其中的损伤原因是因为锂电池电极与电解质之间存在一层 SEI 界面膜，反复满充 / 放空会让这层膜剧烈波动，加速电池不可逆老化，缩短使用寿命。
锂电池在100%满电时电芯电压最高，内部化学活性极强，会持续发生副反应，持续消耗电解液，破坏稳定的 SEI 界面层，容易滋生锂枝晶，损伤电极晶格；整夜充电不拔，手机即使充满断电，电量小幅回落又会反复补电，电池长期处于高压满电状态，老化速度明显加快。
电量接近 0% 时，负极锂离子几乎全部脱出，会挤压、破坏正极晶体结构，SEI 膜大面积破损、重构，界面层反复剧烈变化，严重亏电还可能造成电池电压过低，出现无法充电的故障，损伤不可逆科普中国。
实测数据显示长期在 20%-80% 浅充浅放的电池，循环寿命比频繁满充满放高出 30% 以上。
锂电池没有记忆效应，在这个区间可以随时充！
网友表示，“跟新能源汽车充电一个道理”
“终于懂了！以前天天整夜插电充，难怪用一年电池健康掉到 80 出头，今晚就把优化电池充电打开。”
“老一辈早年镍电池要用完再充满，现在锂电池完全反过来，两种电池养护逻辑完全不一样，差点被旧经验坑坏手机。”
“苹果、华为早就有 80% 限制充电功能，原来原理就是这个，官方早就按专家说的设计保护机制了。”
“开了电池保护之后，手机夜里只会充到 80%，早上再补满，完美兼顾续航和电池寿命，懒人福音。”
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