辽宁
我们人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，
而卧室则是我们睡觉的地方，
所以卧室的环境也对我们的睡眠质量和身体健康有着一定的影响。
相信每个人都希望自己的卧室可以看起来美观，
住起来温馨舒适，所以我们会在卧室摆放很多物件。
其实并不是所有的东西都适合摆放在卧室，大家可以检查一下，
如果你的卧室有这7样东西，一定要赶紧扔掉，
因为它不仅影响睡眠，而且还有害健康。
01.合成乳胶枕
天然乳胶枕是由天然橡树枝叶经过一系列加工工艺制成的枕头，
它无毒无害，不含有任何有害物质，具有非常好的弹性，
能够根据头颈的形状和重量自动调整形状，
提供良好的支撑，并有助于保持颈椎和自然曲度，
从而减轻我们颈椎的压力。
然而我们不知道的是，很多乳胶枕都不是天然乳胶枕，
而是合成乳胶枕，它的乳胶含量特别低，甚至没有。
制作过程当中全靠化学物质来填充，
而这种劣质的合成乳胶枕又使用了大量的发泡剂、漂白剂，荧光剂，
而且还带着一些异味，时间长了还会掉渣发黄，
如果你家有这样的枕头，最好别用，因为它可能会引起皮肤瘙痒、
过敏等症状，产生的粉尘还会影响呼吸道健康。
02.11种花
鲜花有很多种类，但并不是所有的鲜花都适合放在卧室。
有些鲜花香味浓郁，会让人产生胸闷不适，憋气，
甚至是呼吸困难，而有些鲜花则是略微带有毒性，
如果与皮肤接触的话，会产生过敏反应。
另外，有些鲜花还会散发出大量的刺激嗅觉的微粒，
不仅影响睡眠，在闻过之后甚至还会感觉到头晕目眩。
检查一下，看看你的卧室是否有这11种鲜花，
如果有的话，那就赶紧拿出去。
月季花、兰花，百合花，松柏类花木，绣球花，夜来香，郁金香，夹竹桃，狼毒，万年青，含羞草。
03.劣质的毛绒玩具
很多朋友都喜欢在卧室摆放大量的毛绒玩具，
他们不仅可以装饰卧室，
而且晚上搂着毛绒玩具睡觉，
不仅可以保暖，还能给我们带来一些安全感。
这是我们在购买毛绒玩具的时候就要注意了，
尤其是从娃娃机里面抓出来的那些劣质毛绒玩具，
他们大多都是三无产品，还可能使用黑心棉填充，
所以这样的玩具本身就是危害健康的，
会存在一些刺鼻的异味，还会释放甲醛。
除此之外，毛绒玩具的面料特别容易堆积灰尘，
甚至还会滋生细菌和螨虫的情况，并不利于我们的呼吸道健康。
04.密度板家具
我们在挑选家具的时候，千万不能图便宜，
因为有很多所谓实木家具，可能都是密度板材制作而成的。
比如床头柜，衣柜，化妆柜等等，都是摆放在卧室的家具，
我们买的时候就要层层把关，
因为市面上有很多廉价的密度板家具，
表面看起来和实木没啥区别。
但是在制作过程当中会使用大量的胶水及粘合剂，
存在甲醛超标的风险。
05.鱼缸
之前我就特别喜欢养鱼，而且还把鱼缸搬到了卧室，
这样躺在床上就能观赏鱼缸里面的鱼儿自由自在的游来游去。
鱼缸里还有很多配置，比如灯，过滤器、加温器等等。
可是在晚上睡觉的时候就会产生噪音或者是灯光的问题，
不仅影响睡眠，但是还会散发一种特别腥的味道。
不仅如此，鱼缸里面的水还会增加卧室的湿度。
所以奉劝大家，如果你也在卧室放了鱼缸，
还是拿到其他的地方最好了。
06.劣质香薰
很多人都喜欢在卧室摆放香薰，闻着花香味就能入睡，
感觉非常治愈，也很助眠。
可无论你使用的是液体还是明火点燃，
以及固体的香薰，都会产生刺鼻的味道。
有的时候还会让我们越闻越兴奋，难以入睡。
闻的时间长了，甚至头晕恶心。
另外就是一些香薰看似便宜，但却并非天然香薰，
全都是合成香薰，在制作过程当中还会加入大量的有害化学物质，
还会危害健康。
07.镜子
还有很多朋友会把梳妆台摆放在床尾，
而是梳妆台上面的镜子也正好就对着床。
其实在卧室摆放镜子还是存在很多问题的，
像是在床头床尾，最好都不要放镜子。
如果我们在床尾的位置放了镜子，半夜起来上厕所的时候，
很容易看到镜子里蓬头垢面的自己真的会吓一跳。
另外，镜子还有反光的作用，折射的月光也会射在床上，
从而影响我们的睡眠，如果你家卧室也有镜子，
可以用帘子挡住，那我就不用担心它会对着人了。
写在文末
检查一下，如果你家卧室也有以上7种东西，它们不仅影响睡眠，而且还会危害健康，最好还是赶紧拿走吧。
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