河北
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（来源：邯郸网络广播电视台）
转自：邯郸网络广播电视台
【比走路降压、比按摩舒服！#经常做拉伸运动身体悄悄收获5个变化# 】#坐着就能拉伸全身的6个动作# 有没有一种不跑不跳、不累不喘的零门槛运动？有！它就是被严重低估的“宝藏运动”——拉伸运动。不用器械，不用占用太多时间，随手一拉一伸，紧绷的地方松了，酸胀的部位通了，连呼吸都顺畅起来。#发现减肥真的有滞后性#
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