河北
来源：市场资讯
（来源：垣曲融媒）
近年来，我国青少年近视呈现低龄化、高度化趋势，不仅影响身心健康，更关乎长远发展。暑期是青少年视力波动、近视高发的关键节点，针对广大少年儿童暑期户外活动匮乏、不良用眼习惯频发等问题，垣曲县人民医院眼科专家梳理科学护眼防控指南，普及专业、规范的护眼知识，助力家庭科学防控近视，全方位守护青少年清晰视界。
暑期以来，县人民医院眼科接诊的青少年视力检查、配镜等就诊人数大幅增加，低龄儿童近视病例占比持续上升。医护人员为就诊青少年开展全面系统的眼部检查，精准评估视力发育状况，同时面对面普及科学用眼知识，纠正家长“近视可逆”“理疗可治愈近视”等常见认知误区，引导家长树立科学的近视防控理念。
学生家长 王银娟
这次过来检查，医生给我们讲了近视的相关知识，我们也彻底明白，孩子的真性近视是不可逆的，就像长高的树木没法再缩短一样，理疗、按摩只能缓解一下眼睛疲劳，以后我们会规范管控孩子用眼习惯，坚持定期检查、科学干预，尽量延缓孩子近视度数加深。
暑期期间，青少年居家时间较长，近距离读书写字、使用电子产品频次增多，户外锻炼时间不足，极大增加了近视新发和度数加深的风险。医生提醒，近视防控的核心在于早预防、早发现、早干预、早矫治，家长要密切关注孩子日常用眼状态，及时捕捉视力异常信号，筑牢青少年视力健康第一道防线。
县人民医院眼科主任 姚慧娟
多数低龄儿童无法主动表述视物模糊等不适症状，需要家长在日常生活中细心观察，若孩子出现眯眼视物、频繁揉眼和眨眼、歪头斜眼看东西、读写距离过近、习惯性皱眉和拉扯眼皮，或是对户外远眺、远距离事物缺乏兴趣等表现，都属于近视预警信号，及时前往正规医院眼科检查、建立视力发育档案，是科学管控近视发展的关键。孩子近视发病前2年，眼轴往往已进入快速增长阶段，在近视萌芽阶段尽早干预，效果最佳。建议儿童定期开展眼部检查，学龄前儿童每半年检查1次，学龄期儿童每学期检查1次。
针对家庭日常护眼防控，眼科专家梳理了规范、实用的护眼要点。日常需保证青少年每日累计户外活动不少于两小时；近距离用眼20分钟，远眺6米外景物20秒以上；坚守读写“三个一”标准，端正用眼姿势。同时保障孩子充足睡眠、均衡膳食，严格管控电子产品使用时间。医生提醒，真性近视不可逆，科学配镜是控制近视发展的基础手段。
县人民医院眼科主任 姚慧娟
每天2小时以上的户外活动、沐浴阳光等，能够有效刺激眼底多巴胺分泌，抑制眼轴增长，是性价比最高的近视防控手段。对于已经出现近视的孩子，家长也不用过度焦虑，我们可以通过框架眼镜、离焦镜片、角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等多种方式联合干预，延缓近视度数进展。近视防控重在预防、贵在坚持，呼吁家长朋友们要常态化重视、关注孩子的视力变化，让我们一起为青少年的眼健康保驾护航。
文/王英杰 图/王译晟
编辑丨于 虹
责编丨张菲泽
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