天津
我今年刚满51，身边同龄的老姐妹凑一块，最常聊的就是护肤那点事，这么些年观察下来，常年坚持化妆和常年素面朝天的人，皮肤状态差得真的挺明显的。
我之前也踩过不少坑，前几年为了遮脸上的黄气和淡斑，天天化厚粉底，卸妆又总嫌麻烦随便搓两下，那段时间脸动不动就泛红，毛孔粗得老远都能看见，卸完妆脸色比没化妆的时候还暗沉。
后来嫌麻烦干脆素了大半年，啥防护都不做就出门买菜跳广场舞，结果斑反而更明显了，还长了好几道干纹。
真的没必要非在化妆和素颜里二选一，这俩本身都不是皮肤差的根源，关键得用对方法。
像我现在调整过来了，内调上吃饭就按两拳蔬菜一拳蛋白一拳碳水的量来，很少碰重油重盐的东西，每天喝够两升温水，一周跳三次有氧操，坚持了小半年，之前总发沉的黄气褪了不少，素颜也能看出点红润感。
外养上我也不搞那些花里胡哨的，每天就基础的洁面、水、精华、面霜涂到位，春夏秋冬出门必抹防晒，这才是真的抗老关键。
要出门赴约或者参加活动，就化个淡妆，选的都是轻薄透气的底妆，不会闷脸，回家第一件事就仔细卸妆，根本不会给皮肤添负担。
说真的到了咱们这个年纪，别被“必须化妆”或者“素颜才养肤”的说法绑住，把底子养好才是正事，不管带不带妆，状态舒展气色好，就是最好看的。
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