内蒙古
【来源：今日张店】
今年三伏长达40天
是一年中气温最高、
湿度最大的时段
中暑、肠道疾病、
蚊媒传染病进入高发期
淄博疾控提醒广大市民
做好全方位健康防护
平安度过盛夏
一、高温中暑，警惕致命热射病
高温高湿环境下人体正常散热受阻，老人、婴幼儿、慢性病患者，以及建筑工人、环卫工人、快递员等户外作业人员为中暑高危重点人群。中暑分三个阶段，出现不适务必立刻处置。
1.先兆中暑：头晕乏力、心慌多汗、恶心眼花、四肢发酸。立即转移至阴凉通风处，解开衣物降温休息，少量多次饮用淡盐水。
2.轻症中暑：体温升至38.5℃以上，面色潮红或苍白、大量出汗、心跳加快、浑身发冷，应及时冰敷颈部、腋下、腹股沟，持续补水，若症状不缓解马上就医。
3.重症中暑（热射病，死亡率极高）：核心体温超40℃，皮肤干热无汗、意识模糊、抽搐、昏迷，属于危及生命急症！
急救要点：立刻拨打120，等待救护车时，采取扇风、凉水擦拭等持续降温措施，昏迷患者禁止喂水，防止窒息。
预防控制措施
1.避开10:00-16:00高温时段外出，户外作业每半小时休息5分钟；
2.穿宽松浅色透气衣物，随身备遮阳帽、冰贴、风油精；
3.科学补水：少量多次喝温水、淡盐水，少喝冰饮、高糖饮料、酒精饮品；
4.空调设置26-28℃，避免冷风直吹，早晚开窗通风；
5.家中老人、儿童不要单独留闷热房间，切勿长时间密闭车内。
二、病从口入，严防夏季肠道疾病
三伏天高温高湿环境适宜致病菌大量繁殖，沙门氏菌、致泻性大肠杆菌易污染食物，引发细菌性食物中毒与感染性腹泻，临床多见急性胃肠道症状，典型表现为腹痛、呕吐、水样腹泻、发热，严重可脱水休克。
预防控制措施
1.勤洗手：饭前便后、处理食材、外出回家使用七步洗手法；
2.不吃变质食物：凉菜、卤味尽量当天吃完，隔夜饭菜彻底加热煮沸；不生食海鲜、生腌，路边三无小吃慎食；
3.生熟分开：砧板、刀具、餐盘分开存放，避免交叉污染；
4.饮水安全：不喝生水，瓜果清洗干净再食用；
5.腹泻处置：呕吐腹泻及时居家隔离，排泄物、衣物消毒，持续腹泻、口干尿少、高烧尽快就医，不要自行滥用抗生素。
三、积水生蚊，预防登革热等蚊媒传染病
高温多雨易形成积水，蚊虫大量滋生，可传播乙脑、登革热、基孔肯雅热，暑期前往疫区出游感染风险上升。乙脑的典型症状为突发持续高热、剧烈头痛呕吐、嗜睡烦躁，重者抽搐、意识障碍。登革热典型症状为突发高热、剧烈头痛、肌肉关节剧痛、皮疹、牙龈出血。基孔肯雅热典型症状为发热伴随全身关节肿痛，严重影响活动。
预防控制措施
1.翻盆倒罐清积水：及时清理花盆托盘、闲置水桶、废旧瓶罐、阳台地漏积水；水培植物3-5天换水冲洗根部，消除蚊虫孳生地；
2.物理防护：居家安装纱窗、纱门、蚊帐；清晨、傍晚蚊虫活跃时段减少户外活动；外出穿长袖长裤；
3.化学驱蚊：皮肤裸露处喷涂含避蚊胺、驱蚊酯的正规驱蚊液；室内使用电蚊香、电蚊拍；
4.旅居提醒：出游前提前查询目的地传染病流行情况，避开疫区降低感染风险。旅游归来，一旦发热、关节痛，立刻就医并主动告知蚊虫叮咬、外出旅居史。
三伏防病口诀：
高温防中暑，补水避暴晒；
饮食讲卫生，生冷不乱吃；
积水及时清，蚊虫无处生；
身体早察觉，不适速就医。
三伏天湿热绵长
防暑防病不能松懈
市民若出现持续高热
剧烈呕吐腹泻
意识不清等症状
请第一时间前往医院就诊
来源：淄博疾控
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