北京
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三伏天刚过初伏，闺蜜家的事让我后怕不已：她全家连续三天全天紧闭门窗开空调，结果孩子上吐下泻、丈夫头晕乏力，医生说是密闭环境里二氧化碳和湿气堆积，加上空调冷气只沉在地面，上层热气让空调一直高负荷运转。后来早晚各开窗通风半小时，全家症状才慢慢缓解。
很多人犯了“关窗开空调才省电”的错，其实空调制冷时，热空气会浮在房间上方，空调感应的是上层温度，关死门窗反而让空调误判“室温不达标”，持续运转多耗30%电量。
不同户型有妙法：南北通透的房子早晚开窗，利用空气对流换气；小户型选早晨10点前、下午4点后，每次通风10分钟，配合风扇形成交叉风；暗厨暗卫记得开排气扇辅助换气。
开空调时，建议早上7-9点、傍晚5-7点各通风20分钟，用新风系统（如双向换新风空调）既能换气又不流失冷气。记住，三伏天通风不是“放冷气”，而是让空调真正“休息”，既省电费又防空调病，这才是科学避暑之道。
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