北京
一年前，我从没想过自己会写下这些字。
如果那时有人对我说：一个决定会让你彻底改变看待自己的方式，我大概会苦笑说，别闹了。
我是Navya，二十多岁。正是朋友圈里所有人都在冲事业、晒年薪、打卡人生里程碑的年纪。而我坐在这里，离自己曾经想象中的位置，还差着十万八千里。挺好笑的。
十八岁第一次离开家的时候，我真的信了——信那个从此以后我将把所有梦想一一实现的剧本。可生活有它自己的安排。
表面上一切照常。内里，我和焦虑、抑郁已经拉扯了很久。我一次次去见精神科医生，盼着能开出一颗让人“终于可以正常呼吸”的药。同时我也去心理咨询，我特别想好起来。可试了很多种办法，日子依然是灰蒙蒙的。
直到几个月前，生活强行把我按下了暂停键。我又一次开始治疗，这一次，居然，真的开始起效了。
到今天，治疗整整进行了十一个月。这大概是我人生里最大的情节反转——不全然快乐，不总那么容易，但绝对是改变我生命的一段路。
这个转折，是妈妈带给我的。是她把我的治疗师介绍给了我，我永远感激她。
第一次见面时，妈妈和我一起与治疗师聊了聊。她问起我之前的咨询经历，问那些日子过得好不好，也浅浅聊了聊我的生活。后来我才发现，她是一个能让我从完全不同的视角看待人生的人，她真真切切地帮我开始愈合——直到现在仍在继续。
那次谈话结束后，她发来一份“了解你”的表格。那是正式治疗前的小步骤，好让她在真正开始工作前，多理解一点我的性格、经历和日子是怎么过的。
然后，属于我的第一次正式治疗来了。她先试着让我感觉安全，当那种紧绷的肩头微微松开之后……一切才慢慢展开了。
我当时完全没意识到那意味着什么。只感觉像是聊了一场普通的天。可现在回头看，那就是我人生一个截然不同章节的开头。
这十一个月，我走了很远很远。我彻底愈合了吗？没有。而且我慢慢觉得，愈合这件事可能压根儿就不是那样运作的。
仍然有很难的日子。会在夜里反复怀疑自己，旧的行为模式会偷偷回来，会觉得像是退后了好几步。但也会有很多别的日子，在这些日子里我忽然意识到：现在这个自己，和当初推开治疗室那扇门的女孩，已经如此不同。
为此，我无比骄傲。不是因为我彻底好了。而是因为我没有——
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