江苏
现代快报讯（通讯员 张嘉雯 记者 花宇）7月初，一名12岁的男孩，在2小时足球训练后，体温飙升至40℃，出现昏迷、呕吐、失禁的症状。被120救护车紧急送往南通市第一人民医院，最终确诊为死亡率极高的热射病，所幸抢救及时已转危为安。现代快报记者了解到，近半个月来，该院接连收治数十名中暑患者。医生提醒，在发现有中暑症状后，要立刻把人挪到阴凉通风区域，解开全身衣物进行降温，若出现高烧、意识模糊、抽搐、持续呕吐等症状，立刻拨打120。
专家介绍，在临床上，热射病被定义为一种以高热、出血与凝血功能障碍、循环衰竭、全身炎症反应及多器官功能障碍为特征的综合征。简单来说就是：身体产热远大于散热，全身高温引发多器官受损，救治不及时死亡率极高。
入伏后，南通连续发布高温橙色预警。其中，预计7月16日最高气温将达37℃左右。专家介绍了3级中暑信号，可对照症状快速分辨。先兆中暑：刚不舒服，最好处理；轻症中暑：体温开始升高，切勿拖延；重症中暑：热射病，致命急症。
当有人出现中暑症状后，可运用4步中暑急救黄金法：迅速转移立刻把人挪到阴凉通风区域，解开全身衣物，快速脱离高温环境；用冷毛巾、冰袋敷在额头、脖颈、腋下、大腿根部，全身用温凉水擦浴散热，严禁捂汗、酒精擦身；若出现呕吐症状，呕吐时把头侧向一边，清理口鼻分泌物；意识清醒可小口多次喝淡盐水，昏迷人群绝对不能喂水，防止呛咳窒息。出现高烧、意识模糊、抽搐、持续呕吐，立刻拨打120，等待救护车期间应持续降温。
专家提醒广大家长、老师、户外从业者，家中有老人的朋友，需要警惕和注意。其中，学龄儿童体温调节功能尚未成熟，运动产热多，不舒服也硬撑，极易快速加重中暑。不要误以为孩子平时身体健康就不会中暑，高温叠加长时间剧烈运动是高危组合。
儿童户外防暑建议错峰运动，避开10:00—16:00高温时段，不开展户外剧烈运动。运动前15～20分钟补充电解质水，禁止空腹运动。每20～30分钟休息一次，单次运动不超过1小时。运动时身着浅色宽松透气速干衣。当孩子诉说头晕、恶心、乏力，立刻停止活动降温补水。肥胖、体弱、患有基础疾病儿童，减少长时间户外训练。
65岁以上老人出汗少、不怕热感知差，多有三高、心脏病等基础疾病。夏天，老年人居家不能图省电关空调，硬扛高温；少量多次勤补水，避免冰水猛灌；穿搭轻薄又透气，减少热量堆积；严控外出时间段，老弱人群减少独行；饮食清淡作息规律，服药人群留意；紧盯身体的信号，不适立刻就医。
此外，环卫工人、建筑工人、外卖快递、务农人员等户外体力劳动者应该注意，不能长时间户外暴晒；高血压、糖尿病、肾病、长期服药者和慢性病、肥胖人群要注意防暑降温；厨师、货车司机、车间工人等长期待在闷热不通风空间的从业者需要警惕，做好避暑工作，及时休息。
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