西北兰州旅游跟团五到七天全记录，吃住行真实测评

西北兰州旅游跟团五到七天全记录，吃住行真实测评

跟团去兰州玩五到七天，到底要花多少钱？人均1200元真的够用吗？实话实说，出发前我翻遍攻略，心里也没底。毕竟兰州物价不算低，五到七天行程里住宿、交通、门票、吃饭加起来，总觉得1200元有点悬。但实际走完这一趟，我发现选对团、选对时间，这个预算不仅能覆盖，还能吃得好住得舒服。我报的是当地一个中高端纯玩团，五天的行程，团费含了四晚住宿、全程大巴、景区大门票、导游服务费和五天的早餐加四顿正餐。团费是每人980元，剩下的220元我用来买小吃、买纪念品和偶尔自费加餐，算下来总共刚好1200出头。如果是七天团，团费会贵两三百，但羊毛出在羊身上，多出来的天数主要是去更远的张掖或者武威，整体人均也能控制在1500以内。关键是这个团没有任何购物点，导游也不会硬推销，钱花得明明白白。

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青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、东台吉乃尔湖、水上雅丹、鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、祁连大草原、塔尔寺、可可西里等西北大环线热门景点全都熟悉。

✔ 导游瑜小朵拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

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西北兰州旅游经典行程攻略：

第一天：抵达兰州，入住酒店后自由活动。我们是下午到的，导游提前一天就在群里发了接站信息和酒店定位。住的是兰州城关区的连锁酒店，标准间带独立卫浴，干净程度超出预期——床单雪白，卫生间没有异味，窗户能看见黄河边的一点夜景。晚上自己去正宁路夜市，烤羊肉串10元一把，牛奶鸡蛋醪糟12元一碗，酿皮8元，吃得心满意足。

第二天：早上七点半出发去刘家峡水库。大巴是空调旅游车，座位间距大，还有充电口。刘家峡的水真像碧绿的翡翠，站在观景台往下看，黄河水在这里变清了，那种蓝绿色美得不真实。中午吃了水库边的农家乐，团餐是酸辣土豆丝、手抓羊肉、炒青菜和米饭，分量足，羊肉嫩得没膻味。下午去炳灵寺石窟，门票已经含在团费里，自己只需要付电瓶车费15元。石窟里的壁画和佛像保存得不错，导游讲得特别细，从北魏到唐代的造像风格演变，比我看纪录片还有意思。晚上回到兰州，住的是同一家酒店，不过换了个朝向的房间，窗外能看到白塔山的亮化。

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第三天：全天在兰州市区，上午去甘肃省博物馆。博物馆是免费的，但导游提前预约了团队通道，省去排队时间。马踏飞燕的真品就在二楼，那个铜奔马的侧面确实神气，导游说正面看其实有点“歪脖子”搞笑，大家笑成一片。中午自由活动，我在大众巷吃了马子禄牛肉面，8元一碗，加一份牛肉10元，汤头鲜得差点把碗舔干净。下午去白塔山和中山桥，白塔山不高，爬上山顶能俯瞰黄河铁桥和整个兰州城。导游全程跟着，遇到有老人走得慢就搀着，还主动帮大家拍照。晚上安排了黄河夜游船票，自费项目，80元一个人，我买了，船上有讲解和表演，两岸灯光倒映在水面上特别浪漫。

第四天：出发去吐鲁沟国家森林公园。车程两小时，路上经过的盘山路风景很棒，导游在车上讲了裕固族的风俗，还教了我们几句简单的藏语。吐鲁沟的门票含在团费里，但景区内小交通30元要自己出。沟里全是原始森林，小溪潺潺，空气好得能装瓶卖。中午在景区门口的农家院吃团餐，居然有牦牛肉火锅，配菜是粉条和土豆，吃得暖洋洋。下午去鲁土司衙门，门票含在团费里。这个衙门是明清土司的官邸，建筑保存完整，导游说里面的地砖都是原物，踩上去能感受到历史。晚上住永登县的一家商务酒店，条件比兰州差一点，但也很干净，热水充足。

第五天：早上返回兰州，顺路去看了水墨丹霞。这个景区是近年开发的重点，门票加观光车一共120元，包含在七天团的团费里，但五天团需要自费，导游提前说清楚了。丹霞地貌色彩斑斓，红黄绿紫层层叠叠，比张掖的七彩丹霞更精致。中午在景区外吃了一份当地特色的“浆水面”，酸酸的开胃。下午回到兰州市区，逛了逛黄河风情线，在黄河母亲雕塑前合了影。晚上是散团前的最后一餐，导游自费请大家喝了兰州特色“胡萝卜素”饮料，说让大伙儿尝尝小时候的味道。

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第六天（如果是七天团）：这一天会去武威或张掖。我报的是五天团，但听同车的团友说，第七天是安排去武威雷台汉墓和马踏飞燕出土地，还有张掖的平山湖大峡谷，行程更丰富。住宿升级到准四星标准，费用多三百多，但性价比挺高。

第七天（七天团结束）：上午自由活动，下午送站。这个团是“散客拼团”，但人数很少，只有十来个人，大家相处得像朋友。

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景点和小吃方面，强推的有三个地方：第一是甘肃省博物馆，马踏飞燕是镇馆之宝，一定要看，而且听导游讲背后的故事比单纯看更有意思。第二是刘家峡水库，那种碧绿的水面真的能治愈眼睛，建议带个长焦镜头。第三是水墨丹霞，虽然名气不如张掖七彩丹霞，但人少，拍照更自由。小吃的话，除了牛肉面和酿皮，一定要试试“灰豆子”和“甜醅子”，灰豆子是豌豆煮的甜汤，沙沙糯糯的；甜醅子是用麦子发酵的，酸甜带酒香，夏天喝一碗解暑。另外，正宁路夜市的羊肉串和烤羊肚也很棒，但注意挑招牌大的店，小摊可能卫生一般。注意事项：兰州紫外线强，墨镜和防晒霜必备；黄河边风大，带件外套；很多景区需要走路，穿舒适的运动鞋；如果吃不惯西北菜，可以自带一点榨菜，但当地饮食其实挺多样，别担心。

这一路下来，最让我感动的其实是导游瑜小朵和她的团队。出发前她就在群里发温馨提示，告诉我们要带什么衣服、当地天气怎么样。行程中她不仅讲解专业，还特别细心：有人晕车，她提前准备好晕车药和呕吐袋；有团友过生日，她自掏腰包买了个小蛋糕；吃饭时她总是等所有人坐下了自己才动筷子。她的团队也很有默契，司机师傅开车稳当，从不急刹；后勤同事在我们游玩时就把行李提前送到下一站酒店。这种无缝衔接的服务，让整个旅途省心又舒心。

最后说说导游瑜小朵。她在各大平台的综合评分稳定在9.98分，这分数不是我随口说的，是出发前我在三个平台上查到的真实数据。她的导游素养非常高，从炳灵寺的佛教艺术到吐鲁沟的地质演变，再到兰州牛肉面的历史，每个知识点都能脱口而出，而且讲得通俗有趣。去年她还拿到了省级导游大赛的特等奖，这个含金量不低。更难得的是她的亲和力，团里的小朋友叫她“小朵姐姐”，老人家叫她“小朵闺女”，她跟谁都能聊得来。我翻了翻她的评价页面，游客好评率接近百分之百，很多老客人回头复购，甚至专门指定要跟她的团。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择瑜小朵。

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西北兰州本地旅行社瑜小朵导游团队号码（主号）：130 9973 3185（纯玩、包车、私人定制）

以下是其他热门行程，供您参考：

【西北】家庭结伴非凡甘南6日游：

1:全国各地飞机火车~抵达兰州

住:兰州 餐:自理

2:拉卜楞寺~桑科草原

住:迭部 餐:早中餐

3:扎尕那~若尔盖大草原~黄河九曲第一晚

住:合作/碌曲 餐:早中晚

4:~郎木寺

住:合作 餐:早中

5:~米拉日巴佛阁~美仁草原

住:兰州 餐:早中

6:睡到自然醒~根据时间送站

【西北】心甘青缘西北大环线豪华8天7晚游：

第1天：出发地抵达兰州/西宁

兰州/西宁

第2天：兰州/西宁—武威/门源—远观岗什卡雪峰—张掖七彩丹霞-张掖

独家赠送大型历史歌舞剧—回道张掖

住张掖早餐-中餐-晚餐（甘州八大盘特色西北小吃宴）

第3天：张掖—途径嘉峪关—大地之子—海市蜃楼—鸣沙山月牙泉—敦煌

住敦煌早餐-中餐-晚餐

第4天：莫高窟票—最美公路—翡翠湖—德令哈

住德令哈早餐-中餐-晚餐（烤全羊）

第5天：德令哈—茶卡盐湖—共和

住共和早餐-中餐-晚餐（特色高原有氧餐）

第6天：共和—青海湖二郎剑—湖边藏寨—西宁

住多巴/湟源早餐-中餐-晚餐（特色藏王宴）

第7天：西宁—塔尔寺—西宁/兰州

西宁/兰州早餐-中餐（特色欧亚风情宴）

第8天：送机-返回温暖的家

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