吴江橙色预警！37℃+桑拿天持续，所有镇街请注意

各位吴江街坊、工友、家长朋友们注意！

吴江区气象台7月15日09:34继续发布高温橙色预警信号，全区盛泽、七都、震泽、汾湖、平望、松陵等所有镇街，今日最高气温可达37℃以上。加上江南高湿度加持，体感远超实际温度，典型“桑拿天”，极易引发中暑、热射病。

眼下正值三伏初伏，长达40天的超长高温周期正式开启，未来三日吴江气温持续走高。户外作业、老人小孩、车间务工人群风险最高，大家千万不能大意。

️ 一、官方高温橙色预警防御要点

• 企业、工厂：落实防暑保障，户外、车间作业缩短连续上岗时间，定时轮换休息，备好饮用水、防暑药品。

• 关键时段：上午10:00—16:00为全天最热时段，非必要不外出、不露天运动。

• 重点看护：家中老人、婴幼儿、慢性病患者、孕妇，减少闷热环境停留。

• ⚡用电安全：高温用电负荷激增，居家、厂房及时检查线路，防范电器过载起火。

出门通勤、务工必看

• 穿搭优先选浅色系宽松透气衣物，随身携带遮阳帽、晴雨伞、冰袖。

• 户外干活、跑业务、工地、物流工友，少量多次喝淡盐水或电解质水，别猛灌冰水、高糖奶茶。

• 车内切勿单独留下孩子、老人，密闭车厢半小时温度飙升至60℃以上，致命风险极高。

• 随身常备藿香正气水、清凉油、降温湿巾，出现头晕乏力立刻到树荫、商铺通风处休息。

居家、车间降温技巧

• ❄️ 空调建议设置26℃，室内外温差不超8℃，避免冷风直吹关节、头部，定时开窗通风。

• 厨房、阁楼、小型密闭车间通风差，闷热感更强，减少长时间停留。

• 饮食清淡，多吃冬瓜、绿豆、西瓜、丝瓜等消暑食材，少重油重辣。

• 保证20-30分钟午休，补足睡眠提升耐热力。

老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者、户外一线劳动者、长时间运动人群。

家中有老人的，每日多巡查身体状态；工厂企业需定时巡查车间员工状态，一旦不适立刻停工降温。

四、分清中暑轻重，急救四步走（关键！）

中暑分级识别

• 轻症：头晕、大量出汗、心慌、四肢乏力，体温轻微升高。

• ⚠️ 重症：面色发红或惨白、皮肤干热无汗、意识模糊、抽搐，属于致命热射病，立刻送医。

标准急救流程

1. 转移：迅速转移至阴凉通风处，平躺解开全部衣物。

2. 降温：冷水擦拭全身，重点敷颈部、腋下、大腿根部，配合风扇加速散热。

3. 补水：意识清醒可少量分次饮用淡盐水，昏迷切勿喂水。

4. 送医：出现高烧、昏迷、呕吐、抽搐，马上拨打120急救电话。

• ❌待在室内就不会中暑
  密闭不通风的车间、小房间、无空调出租屋，高温高湿环境同样极易中暑。

• ❌浑身发烫直接冲冷水澡
  高温下血管扩张，骤冷刺激易引发心梗、抽筋、休克。先擦干汗水，温水舒缓降温。

• ❌一次性大量灌水解暑
  猛灌水易引发低钠血症（水中毒），一定要小口多次饮用。

烈日下奔走的环卫工人、物流骑手、工地工人、厂区操作工、河道养护、交通执勤人员……
每一位顶着高温劳作的普通人，都在默默支撑吴江的日常运转。

提醒各企业负责人：合理调整工时，避开正午高温时段，足额发放防暑物资。
街坊路上遇见户外工作者，若有便利可递上一瓶凉水，高温天多一份善意与体谅。

七、企业高温专属降温方案，高效破解闷热难题

持续爆表的高温天气，不仅影响车间生产效率，生鲜仓储、水产市场也面临高温变质、保鲜难的问题。高温闷热的作业环境，既影响工友工作状态，也容易造成货品损耗。

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文末温馨提醒

持续高温天气，大家多关注气象预警，减少不必要外出；照顾好老人与孩子，车间工友互相照看，平安度过三伏酷暑。

转发给家人、工友、邻居，提醒身边人做好防暑，远离热射病风险！

备注：文中所有气象预警信息来自吴江区气象台2026年7月15日09:34发布，防暑科普内容参考急救医疗指南，插图及封面图来源AI生成，企业降温方案为商业合作信息，请根据实际需求后台联系采购。