黑龙江
寿命长不长，不看你兜里有多少退休金，也不看你子女当多大官。老了才懂寿命长的人，全藏在我们日常生活的柴米油盐里，这6个好习惯，信不信由你。
第一，胃口好，吃嘛嘛香，不挑食，就爱粗茶淡饭，图的吃个舒服。
你瞧那些长寿的，哪个挑食了？大鱼大肉反而不碰，就爱那口粗茶淡饭。一碗棒子面粥，半碟腌萝卜，俩大素包子，吃得呼噜呼噜响。
烂了一半的水果坚决不碰，剩了三天的菜宁可倒掉。人家吃东西图个舒坦，七八分饱就撂筷。
不让肠胃受累，这零件能用不长久吗？天天大油大盐，血管早糊住了。粗茶淡饭保平安，这话一点不假。
第二，闲不住，爱拾掇，干点力所能及的家务活，就活动筋骨锻炼了。
老一辈人苦惯了，身子骨就像那老挂钟，一停就生锈。
你看八楼的张大爷，八十五了，天天拿个小抹布把楼道扶手擦得锃亮；二单元李奶奶，阳台上种了一排大蒜和小葱。
他们不干重活，但手里总有事。扫扫地，择择菜，下楼溜达一圈买根葱。
血脉流通了，筋骨舒展了，病自然绕着走。成天躺沙发上刷手机，没病也躺出病来。
第三，心态好，成天没心没肺，凡事不往心里搁，每天乐呵呵的。
这是最要紧的一条。儿女不给买礼物，不想；亲戚借钱不还，不气。天大的事，吃完饭再说。
你跟他们唠嗑，刚说点家里的烦心事，人家一转头打呼噜了。
不记仇，不寻思，不钻牛角尖。心就那么大点地方，全装开心事，哪有地儿装愁？
有些人成天长吁短叹，埋怨命不好，把心气儿全叹没了，这叫自作孽。
心宽体胖，没心没肺活着不累，这才是最高级的养生。
第四，手里攥着自己的钱，能够实现经济上独立，花钱不用看别人的脸色，爱怎么花那是自己的事。
俗话说，爹有娘有不如自己有。长寿的老人，多半手里都有点自己的养老钱。
不跟儿女张手要，不看谁的脸色。想吃肉自己买，想添衣自己挑。
儿女孝顺，那是锦上添花；儿女不孝，咱也不至于饿肚子。
经济独立，腰杆子就硬，心里就不慌。人一慌，就容易病。
兜里有钱，心里有底，这觉才睡得踏实。
第五，心里敞亮，不爱闷在家里，多走动，爱凑热闹。
人是群居动物，越老越怕孤单。
那些长寿的，没一个是成天闷在黑屋子里拉上窗帘的。
太阳一出来，搬个小马扎就往人堆里扎。
东家长西家短，谁家媳妇咋样了，谁家孙子考学了，聊得口水横飞。哪怕听个响声也是好的。
心里敞亮，外邪难侵。要是天天一个人对着电视发呆，早晚得老年痴呆。
第六，有自知之明，身体上不逞强，不较劲，认怂服老。
年轻时气吞山河，老了就得学会低头。走路慢点，下雪别出门，重东西别硬扛。
不少老人就是不服老，觉得自己还能行，爬高上低摔一下，人就没了。
真长寿的，都懂“服软”。该拄拐棍拄拐棍，该坐轮椅坐轮椅。
保命比面子重要百倍。
跟岁月较劲，最后吃亏的只能是自己。
人这辈子，赤条条来，光溜溜走。寿命长短，老天爷定一半，自己定一半。
别成天琢磨怎么能多活几年，我们在平时日常柴米油盐的生活中，把握住这6个好习惯，比啥灵丹妙药都强。
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