湖南
很多男性都有长期喝酒的习惯，不久前，就遇到了这样一名患者，患者年龄并不大，才36岁，但是体检的时候发现有高血脂、脂肪肝、痛风，医生劝他，你只要把酒戒了，你这些病都好了。
患者一直强调自己由于工作原因，需要应酬，不能戒酒。
医生又说，健康和工作哪个更重要呢？你健康都没有了，工作做得再好有什么用呢？赚再多的钱又有什么用呢？最后只能把这些钱光医院扔，可是，等到疾病很严重的时候，你花再多的钱也无济于事了。
事实上，对于很多人而言，长期喝酒很容易形成酒瘾，一旦形成酒瘾，要想戒酒，往往会变得非常困难。
在这样反复喝酒循环的状态里，你的身体状况也会越来越糟糕。
根据北京大学公共卫生学院与牛津大学团队于 2023 年 6 月在《自然·医学》（Nature Medicine）发表的研究，该研究基于中国慢性病前瞻性研究（CKB）约 51 万中国人的数据，研究发现，约1/3 的中国男性有饮酒习惯（定义为每周至少喝一次），饮酒会增加中国男性罹患61 种疾病的风险，其中包括 28 种世界卫生组织已确认与饮酒有关的疾病（如肝硬化、食管癌、肝癌、高血压等）。
可见，要想身体健康，最好滴酒不沾，那些依然在每天喝喝喝的男性，劝告你们最好及时戒酒，悬崖勒马，若长期不喝酒，用不了多久，身体或出现5大变化。
第一，长期不喝酒，你的大脑会更好
喝酒伤脑子，这一点都不夸张，2017年发表在《英国医学期刊》上的一项研究发现，长期轻中度（大约每周7-10瓶啤酒或者1-2瓶红酒）的饮酒也会对大脑功能造成一些损伤，比如认知、记忆等。
长期喝酒的人，大脑反应会越来越迟钝，原因就是喝酒导致了脑萎缩，时间长了，还可能导致阿尔茨海默病。
长期喝酒，对脑血管同样有损伤，喝酒容易导致脑动脉粥样硬化，让脑血管变得狭窄，时间长了，出现脑梗或脑出血的风险都增加。
及时戒酒，才能让大脑更健康。
第二，长期不喝酒，你的心脏会更好
是不是如很多人所说，喝酒能够扩张血管，保护心脏呢？大错特错，长期喝酒，酒精可以直接损伤心肌细胞，从而导致酒精性心肌病，让你的心脏出现大问题。
长期喝酒，还会损伤冠状动脉的健康，让你更易罹患冠心病，久而久之，出现心律失常、心梗、心衰的风险都会增加。
第三，长期不喝酒，你的肝脏会更好
长期喝酒的人，肝脏不可能很好，因为酒精的代谢都要通过肝脏，喝酒越多，对肝脏的损伤越大。
酒精的中间代谢产物乙醛，可以直接损伤肝细胞，久而久之，就可能导致酒精性脂肪肝、肝纤维化、肝硬化，甚至是肝癌。
万幸的是，在肝脏形成严重病变前，能及时戒酒，可以让你的肝脏变得更好。
第四，长期不喝酒，你的胃会更好
高浓度的酒精，抵达胃部以后，会直接刺激胃粘膜，从而引起胃粘膜糜烂、溃疡，甚至是出血，一次大量饮酒，就可以导致急性上消化道出血。
长期喝酒，对胃会造成慢性损伤，罹患萎缩性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌的风险也会增加。
第五，长期不喝酒，你的胰腺会更好
不要小看胰腺，胰腺是身体里最易被忽视的一个器官，胰腺既是内分泌器官，也是外分泌器官，胰腺能够分泌胰岛素和多种消化酶。
长期喝酒，很容易诱发胰腺炎，甚至是胰腺癌。
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