广东
盛夏已至，
广东天气愈发炎热，
近日更是开启了“蒸桑拿”模式。
“火上浇油”的是，
除了高温，还有高湿度，
若是35℃上下的气温叠加高湿度，
体感温度可达40℃以上。
这样的大热天，
空调成为消暑“利器”。
但你知道吗？
空调除了制冷和制热，还能除湿，
这种模式既能有效降低湿度，
还让体感温度更舒适。
一起来了解吧！
除湿模式为什么更舒服？
夏天湿度高，空气中水汽饱和，汗液无法快速蒸发，堆积在皮肤表面，就会形成黏腻闷热感，哪怕气温不高，也会觉得浑身难受。
制冷模式
风量大、冷风直吹、快速降低室内温度，虽然也会带走部分水汽，但降温优先、除湿为辅。长时间开制冷，易出现“室温降下来了，空气依旧潮湿黏腻”的情况，还会因为冷风直吹、温差过大，导致头疼、关节酸痛、受凉感冒。
除湿模式
这种模式会自动调低风速，让空气缓慢经过空调蒸发器，充分凝结空气中的水汽，降低空气湿度。它不会吹出刺骨冷风，室内温度波动极小，体感更柔和，解暑效果更佳。
当室内湿度降到40%～60%，汗液可以正常蒸发，体感温度会直接降低2℃～4℃。这也是为什么潮湿天气开除湿，不觉得冷，却浑身干爽通透的原因。
开除湿要注意哪些事？
长时间开除湿模式，会造成房间内湿度过低，让人感到干燥，甚至出现流鼻血、嘴唇干裂的情况，长期下去会损害呼吸道黏膜。
一般来说，建议使用空调除湿模式不要超过2小时，更不要彻夜开启，以免因空气过度干燥而危害健康。
如果是潮湿严重的天气，建议间断开启：开3～4小时关闭，通风片刻，根据室内潮湿情况再开启，舒适又不伤身。
夏日炎炎，
如何健康吹空调？
怎么做到既凉爽又节能？
快来掌握这几点
空调这样用舒适又节能
定期清洗空调
建议每半个月清理一次空调滤网，一是为了获得更洁净的空气；二是长期使用后滤网上面会聚集灰尘，导致进气和出气不畅，降低空调的性能，耗电量也会增加。
昼夜开不同温度
白天25℃～26℃体感舒适，夜间睡觉时可升至27℃～28℃，避免后半夜过冷。
刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。
风向朝上更制冷
开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。
定时开窗通风
长时间关窗开空调会使空气不流通，空气质量下降，容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。应该注意时常换气，建议2～3小时开一次窗，每次通风约10～15分钟，保证室内空气新鲜。
搭配风扇降温
空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃～3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。
建议风扇摆放位置：置于空调下方，将冷风吹向房间深处，可选择柔风或自然风。
不要频繁开关空调
重启空调的耗电相当于持续运行20～30分钟。外出＜1小时的情况，建议不要关闭空调，空调温度调高1℃～2℃即可。
老人吹空调要当心
老人可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受敏感性下降，对外界温度、湿度的体感变得不明显，所以即便室温偏高，他们也可能感觉不到很热。因此，不能等老人喊热再开空调，而要根据室温提前开启。
你开空调还喜欢设置哪种模式？
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来源：人民日报、央视一套、生命时报、科普中国
编辑/陈淑娴
责任编辑/赵思华
三审/常立波
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