湖北
常听人感慨，到了一定年纪，身体的变化从来都不由分说。从前总笑旁人身上的中年小烦恼，如今一件件落在自己身上，才明白这不是矫情，只是岁月给出最真实的印记。
最先察觉到的，是悄无声息找上门的虚胖。 年轻时候从来没有减肥的困扰，婚前所有人都说我身形太单薄。就连怀孕生子，体重也只涨到 120 斤左右，线条一直清爽利落。可一过四十，一切都变了。浑身总胀胀的，体重肉眼可见地往上走，久坐之后臀部赘肉疯长，走路时双腿互相摩擦，别提多别扭。 前两年还拿姐姐打趣，调侃身材丰腴的朋友走路摇摇晃晃像小企鹅，暗自庆幸自己长胖只长在下半身，不像旁人先胖脸。后来去看医生才知晓，这一切根源都和更年期雌激素波动脱不开关系，身体代谢放缓，脂肪格外容易堆积，任凭刻意克制饮食，也难回到从前轻盈的状态。
紧随而来的，是反反复复的妇科困扰。 年轻时最嫌弃每月到访的生理期，从前痛经严重，每次经期上吐下泻、头晕乏力，哪怕生完孩子症状稍有缓解，经期依旧不准，时常提前或是延后，出门游玩总提心吊胆，处处受限，那时候满心盼着它早点彻底消失。 如今停经好几年，再回头看，才懂得生理期是女性独有的保护层。这些年妇科小毛病层出不穷，反反复复治疗不见根治，医生直言，正是雌激素断崖式下降，才让身体防线变得脆弱。曾经避之不及的 “老朋友”，反倒成了如今无比怀念的馈赠。
不知从何时起，白发也悄悄爬上了头顶，打碎了我所有侥幸。 四十岁那年，见到年长的姐夫两鬓生出白发，我还笑着调侃他显老。身边两个姐妹三十出头就常年染发，不染根本不敢出门。那时我暗自庆幸，母亲年过六十发量虽少，却没多少白发，我总以为自己能遗传这份好体质。 一场手术过后，一切彻底改变。仿佛一夜之间，零星白发冒了出来，短短几年，发根大片泛白。刚过四十，白发就成了心头一桩烦心事。试过植物染发，可洗两三次发色就褪得干干净净；朋友闲置的假发片我拿来尝试，起初确实能垫高颅顶，省去频繁染发的麻烦，可佩戴久了闷热硌头皮，夏天闷得难受，冬天戴帽子又不方便，最后只能束之高阁。时常对着镜子发呆，心里依旧住着十八岁的自己，头发却先一步暴露了年纪。
牙齿敏感，也是中年赠予我的另一重考验。 上周带孩子去看牙，顺带跟牙医诉苦，整口牙碰冷、热、酸、甜都会发酸刺痛，并非单颗牙齿出问题。医生叮嘱我长期用脱敏牙膏，刷牙切忌敷衍了事。我听完一阵惭愧，从前刷牙总三下五除二草草结束，从未细心呵护过牙齿。 前几年陪着母亲往返医院几十次，拔牙、镶牙、反复调试，折腾许久。如今假牙用了好几年，依旧贴合度差，吃饭总容易脱落，想给她重新定制一副，老人家又心疼花销，只能勉强将就。反观父亲，一辈子极少看牙医，到老依旧保有一口原生好牙，夏天还能畅快吃雪糕，属实让人羡慕。反观我，已经好几年不敢碰冷饮，寒凉刺激加上牙齿敏感，吃完总要难受许久，才懂得一口好牙有多珍贵。
身体机能的衰退，更是藏在日常一举一动里。 常年慢性胃炎缠身，腿脚时不时酸痛，钙片成了日常必备。年轻的时候酷爱爬山，泰山、黄山、长城、周边大大小小的山峰全都走遍，登顶俯瞰群山，征服高峰的成就感至今难忘。可现在出门游玩，但凡有缆车，一定会优先选择。去年爬完一次山，回家足足躺了一天，双腿酸痛才慢慢缓解。 偶尔还有朋友夸我，看着依旧有活力，走路轻快、吃喝不受限，没有白发牙病，很少往医院跑。真心羡慕这样的状态，可也深知，这是难得的福气。熬过整夜失眠的清晨，浑身发软脚步发飘，哪里还有力气健身散步，才真切体会到，身体从来经不起透支。
人到中年，慢慢学会和衰老和解，尊重自然规律，就像老旧机器难免出现磨损故障。但和解不代表虚度，我常和老公念叨，别总把游玩、散心寄托在退休之后。 人生没有那么多 “以后再说”，趁着身体尚可，近处城市漫步，远方奔赴名山大川，想去的地方趁早规划，想见的风景及时奔赴。 年轻总觉得岁月漫长，身体有无穷底气；步入中年才幡然醒悟，健康才是世间最珍贵的本钱。好好善待自己的身体，接纳年龄带来的所有改变，及时行乐，不负当下，才是半生悟出最实在的道理。
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