河北
47岁的好莱坞女星凯特·哈德森近日在社交平台上分享了她与家人在希腊斯基亚索斯岛度过夏日假期的照片与视频。尽管已经是3个孩子的母亲，但她在镜头前展现出的紧致身材与活力状态，依然吸引了大量影迷的关注。
据《每日邮报》报道，演员凯特·哈德森近期带着未婚夫丹尼·藤川以及3个孩子前往希腊度假，并在社交媒体上连续发布多组度假动态，分享这次远离工作与学校的家庭旅行。
在最新公开的一段视频中，47岁的凯特·哈德森身穿一套鲜艳的红色抹胸比基尼，长发在脑后随意扎成发髻，素颜在海滩边对着镜头微笑。
期间，她展示了一项活跃气氛的小绝活，将一瓶金巴利酒稳稳地托在头顶，单手叉腰保持平衡，腹部的马甲线线条清晰可见。
这次希腊度假随行人员众多，除了她的音乐家未婚夫丹尼·藤川，还包括她与不同前任所生的3个孩子：22岁的大儿子莱德、14岁的二儿子宾汉姆，以及她与丹尼·藤川所生的7岁小女儿拉妮。
度假期间的生活细节显得颇为惬意。
在一张游艇出海的照片中，凯特·哈德森换上了一套豹纹比基尼，与几位女性朋友并肩外拍。
随后，她还戴上潜水镜和脚蹼，靠在船舷边准备下水。
莱德在沙滩上将22岁的女友皮珀·雷西扛在肩上合影，小女儿拉妮则在镜头前拍手展示手里的可颂面包。
在另一张照片里，凯特·哈德森穿着一件丝绸质地的绿色挂脖连衣裙，正从露天晚餐的桌旁走过，背景是落日余晖下的海面。
作为凭借《几近成名》获得奥斯卡最佳女配角提名的演员，凯特·哈德森近年来除了参与《利刃出鞘2 》等电影的拍摄，近期还出演了《蓝调之歌》，并提名奥斯卡影后。
在谈到如何在这个年龄保持身体机能与肌肉线条时，凯特·哈德森曾在接受播客节目采访时透露，自己的核心秘诀在于每天保持运动。
她表示，如果哪天不让自己动起来，身体就会感觉很不舒服，哪怕每天只有20分钟的运动时间也足够。
在各种锻炼方式中，她更倾向于根据当天的身体状态在瑜伽、拉伸、呼吸训练和力量训练之间进行选择，而跳舞则是她每天都会坚持的活动。
此外，她在饮食上也长期坚持少食多餐的习惯，习惯将一天的食物分成5次小餐来摄入。
目前，这组展现海岛风光与家庭成员互动的手记在社交平台上已经积累了超过1800万粉丝的浏览，不少影迷在评论区就自律生活对保持身体状态的影响展开了讨论。
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