【早安·盱眙】近期高发！这种“蚊子包”，真的别挠

（封面图投稿邮箱xuyitvxmt@163.com）

今天是2026年7月9日

星期四

今日天气

多云到阴有分散性雷阵雨

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时政要闻

金融下沉一线 活水赋能县域丨人民银行淮安市分行领导来盱调研特色产业和金融服务工作

7月8日，人民银行淮安市分行党委书记、行长张世峰率全市各家银行机构来盱调研特色产业和金融服务工作。县委书记王长俊，县领导叶楠、刘仁柱参加活动。

重点关注

近期高发！这种“蚊子包”，真的别挠

近日

常熟高温多雨

在这样高温高湿的“桑拿天”里

霉菌、尘螨疯狂滋生

蚊虫活动也进入活跃期

不少“招蚊子”的人

身上到处都是蚊子包！

有些“蚊子包”真的别挠！

小区散步被咬

几天后，因此进了医院…

“我就是前几天在楼下散了个步

被蚊子咬了几口

怎么会变成现在这个样子的？”

58岁的方女士（化名）疑惑地问

方女士表示，自己平常就是“招蚊子”的体质，前几天在小区散步后，发现腿上、胳膊上冒出好几个红硬块，又红又痒，一开始她并没有过多在意。结果几天过去，这几个小红点非但没恢复，反而越来越严重，中间还演变成了小水疱，越抓越肿，好几天都消不下去。

（图源：浙大二院）

方女士慌了

赶紧来到

浙江大学医学院附属第二医院就诊

过敏（变态反应）科医生介绍，这不是普通的“蚊子包”，医学上称为丘疹性荨麻疹，也叫虫咬皮炎。

医生提醒，因丘疹性荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘急性发作就诊的患者继春天花粉季之后又迎来一波小高峰，其中因虫咬诱发的过敏患者也不在少数。

（图源：北京中医药大学东直门医院）

小小虫咬为何越挠越严重？

这种蚊子包要当心

让方女士疑惑的

这种烦人的“蚊子包”

到底是怎么回事？

医生介绍，丘疹性荨麻疹，更接地气的叫法是虫咬皮炎。它的本质不是虫子直接“咬”出来的伤口，而是皮肤对节肢动物叮咬后注入的唾液、分泌物产生的过敏反应。

眼下正是梅雨季， 致病“元凶”远不止蚊子，还有——

▪️蚊虫类：蚊子、蠓虫、跳蚤、臭虫等；

▪️螨类：尘螨、蒲螨、粉螨（藏在凉席、地毯、旧衣物中）等；

▪️其他：隐翅虫、恙螨等。

它们在高温高湿环境下大量繁殖，其分泌物接触皮肤后，会触发人体免疫反应，带来不同程度的瘙痒。

抓挠这个看似平常的动作

正是症状加重的核心元凶

抓挠会破坏皮肤屏障，加速炎症扩散，红肿越抓越大；皮肤破溃后易继发感染，再叠加夏季出汗多、衣物摩擦闷热的刺激，多重因素作用下，轻微叮咬很快会发展成红肿、硬结、水疱，不仅恢复变慢，严重的还会留下永久性疤痕。

（图源：健康杭州）

医生介绍，临床接诊中，还有很多患者疑惑“自己家里很干净怎么会被咬”？其实——

螨虫肉眼几乎不可见，凉席、床垫、布艺沙发等都是它们的“大本营”；

而小区绿化带、河边草丛中的蠓虫，叮咬时几乎没有痛感，回家后才开始红肿发痒。

三个特征快速识别

▪️形态特殊：皮损多为纺锤形的红色硬丘疹，黄豆至硬币大小，顶端常有小水疱，部分可发展为大疱；

▪️瘙痒剧烈：夜间加重，常影响睡眠，儿童反应通常比成人更强烈；

▪️分批出现：旧的皮疹还没消退，新的又长出来，病程可持续1~2周，消退后易留下深色色素沉着。

这5个误区别踩

1、别反复抓挠、抠挤患处

挑水疱、挤硬包无法“排毒”，只会加重皮肤损伤，大幅提升感染、留疤风险。

2、别用大蒜、牙膏、唾液等偏方外涂

无科学止痒依据，刺激性成分反而会损伤炎症皮肤，加重红肿，甚至诱发接触性皮炎。

3、别乱涂成分不明的止痒产品

不对症还会延误病情，加重皮肤负担。

4、红肿破溃时别用热水烫洗

高温会扩张血管、加重炎症；皮肤已有破损时，遇热水感染风险会显著升高。

5、症状严重别硬扛拖延

皮疹快速扩散、化脓破溃，或伴随发热、乏力，以及居家护理3天无好转，需及时就诊。

被虫咬后

这样处理更有效

虫咬后半小时是处置黄金期

按以下步骤规范处理

可以快速缓解症状

▪️用肥皂水或清水冲洗患处1~2分钟，中和昆虫酸性分泌物。

▪️用凉毛巾或冰袋冷敷5~10分钟，快速消肿止痒。

▪️轻症可外用炉甘石洗剂；红肿剧烈者，可在医生指导下短期使用糖皮质激素药膏，面部、婴幼儿需遵医嘱用药。若不慎抓破皮肤，及时用碘伏消毒，外用抗菌药膏预防感染。

关于奶制品的消费提示

专家提示

牛奶是全球公认的健康食品

既要吃足也要搭配吃好

“当前我国居民对奶类的消费还有较大的提升空间。”农业农村部食物与营养发展研究所副研究员杨祯妮说，按照《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每日要摄入奶及奶制品300至500克，这相当于每天最好摄入两杯250毫升的牛奶或等量酸奶、奶粉、奶酪等乳制品。2025年，我国居民人均奶类消费量约41千克，相当于每人每天摄入112克，较推荐量的平均值400克有超过半斤的缺口。

随着奶业市场的不断发展，消费者的乳制品选择更加丰富。巴氏奶、纯牛奶、调制乳、风味牛奶等品类多样，一些商家可以把低温保存的各种口味的牛奶、酸奶等送到消费者的家门口。

新华社记者 李志鹏 摄

人们应该怎样选择一瓶好奶呢？

杨祯妮说，对于一般健康人群，建议优先选择鲜牛奶。尤其是低温鲜奶，由于一般只经过杀死致病菌的简单工序，保留了更多的营养成分。选择超市里的液态奶，可先通过产品标签辨别种类，再查看配料表中生牛乳含量等关键信息，建议优先选择以100%生鲜乳为原料的液态奶产品。

她补充说，选择好合适的液态奶产品后，还要注重饮用方式。鲜牛奶、低温酸奶需冷藏储存，开封后尽快饮用完，防止变质。

对于乳糖不耐受人群，除了选择低温包装或常温包装的“无乳糖”“零乳糖”液态奶产品外，奶酪、酸奶等也是比较好的选择。

据了解，按照营养等量换算，100毫升液态奶（巴氏奶、纯牛奶），相当于100毫升酸奶，或15克奶酪。

全国畜牧总站研究员张书义说，奶酪不仅可以替代日常饮奶，而且还可以用较少摄入量，满足更高营养需求。成熟型奶酪中乳糖含量很少，尤其成熟4个月以上的奶酪，乳糖含量几乎为零，特别适宜乳糖不耐受的人群食用。

新华社记者 李志鹏 摄

奶酪分为天然奶酪、再制奶酪和奶酪制品三类，如何选择适合自己的奶酪种类呢？

张书义介绍说，天然奶酪也称原制奶酪，由生乳制成，配料表第一位是生牛乳或巴氏杀菌牛乳；再制奶酪是以天然奶酪为主要原料，配料表第一位是奶酪，且添加量≥51%。

他提醒家长，为孩子选择既安全又有营养价值的奶酪，不能盲目信赖“儿童专用”的营销标签，也不能只关注口味和外观，而要从配料表和营养成分表进行综合判断。要尽量选择配料表上第一位是生牛乳，或奶酪含量较高（大于51%或更高）的产品，尽量少选择额外添加过多糖分和钠的产品。

此外，专家表示，除液态奶外，大家还可以选择奶粉、奶片等奶制品，用奶酪搭配面包、馒头、粥，在家庭食谱中丰富乳制品摄入种类，从而轻松补上“半斤奶”的缺口。

来源:新华社、大象新闻、新闻坊、浙大二院、健康杭州、北京中医药大学东直门医院

融媒体编辑:冉冉

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军