上海
炎炎夏日
如何赶走燥热与焦虑？
7月10日
杨浦区精神卫生中心
将在长白228街坊举办
2026年杨浦区夏季心理
「不蕉绿」集市活动
多元趣味打卡摊位、
沉浸式静心体验、超多治愈好物
为你的心灵来场夏日酷爽“SPA”
精彩抢先看
活动一
户外草坪7大趣味打卡点
放肆释放坏情绪
1
射五毒情绪释放区
将烦躁、焦虑、压力全部对准五毒靶心，抬手投掷尽情宣泄负面情绪，现场附赠实用情绪调节小锦囊，一键清空所有不开心！
2
心理灯谜会
心理健康知识融入趣味谜题，动脑闯关边玩边学，轻松读懂内心，打卡成就感直接拉满！
3
心晴锦囊铺
抽取专属治愈暖心锦囊，和邻里交换情绪自愈小妙招，收获陌生人传递的温柔善意。
4
能量心愿墙
写下美好期许、倾诉小小烦恼，留下暖心留言，和街坊双向传递正能量。
5
爱心义卖小摊
选购心灵康复学员原创手作，用一份小小善意传递温暖，助力康复群体拥抱社会。
6
情绪安全岛
情绪骰子、治愈徽章趣味互动，牢记心理援助热线，为心灵时刻留一处避风港湾。
7
油画疗愈角落
零绘画门槛，随心挥洒色彩，让画笔带走积压许久的低落情绪。
活动二
室内两大沉浸式静心体验
1
安神香囊手作坊
中医医师现场教学，搭配薰衣草、薄荷等天然安神香料，亲手缝制专属舒缓香包，沉浸式体验芳香疗愈，舒缓紧绷身心。
2
正念冥想课堂
专业人员带领正念呼吸练习，放慢生活节奏，抚平夏日浮躁，给身心放一场短途假期。
不仅如此
集章攒银票还能兑换好礼！
全场摊位收集“心晴银票”
可兑换烦恼收纳袋、
扇子、帆布袋、雨伞
神奇植物罐头、手持小风扇等
多款周边产品
库存有限，先到先得~
活动时间及地址
活动时间：
7月10日 15:00-18:00
报名截止时间：
7月8日17:00
活动地点：
长白街道228街坊大草坪、
党群服务中心
室内活动招募
扫描下方二维码填写报名信息
参与系列活动
01 正念冥想课堂安排
活动时间
7月10日15：30--16：30
活动地址
228街坊党群服务中心
报名人数
20人
（名额有限，先报先得）
02 安神香囊手作坊安排
活动时间：
7月10日15：30--16：30
活动地址：
228街坊党群服务中心
报名人数：
20人
（名额有限，先报先得）
本周五来228街坊
一起甩掉焦虑，拥抱好心情！
编辑：陈露
资料：区卫健委
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