四川
蝉声鸣鸣，暑热袭人，今天我们迎来了夏天的第五个节气——小暑。
据成都市气象台，7日下午3时，当前成都平均气温已达34.4℃，武侯区更是冲上了36.2℃。预计未来三天，成都最高气温将直逼38℃，叠加分散阵雨带来的高湿环境，闷热的“蒸笼模式”已然开启。
在这样的天气下，中暑不再是小事。7日，成都市第二人民医院急诊科副主任医师江朋在接受采访时，详细科普了致死性急症“热射病”与普通中暑的区别，并纠正了常见的急救误区。
江朋
分清中暑的“轻重缓急”
很多人以为中暑都是一样的，其实它是一个逐级恶化的过程。
江朋告诉记者，普通中暑（先兆中暑）通常表现为头晕、口干、无力、注意力不集中，此时只要迅速转移到通风阴凉处，补充淡盐水或电解质水，短时间内即可恢复。
但如果病情进一步发展，就可能出现手脚肌肉痉挛抽搐（热痉挛），甚至演变为热衰竭，最终导致热射病。
“热射病是中暑最严重的形态，被称为‘致死性中暑’。”江朋强调，热射病患者通常表现为高热（核心体温超40℃）和昏迷。此时，人体体温调节中枢失灵，不仅神经系统受损，呼吸、循环、消化甚至凝血系统都会受到累及，直接危及生命。一旦发展到这个阶段，无论怎么喂水都无法缓解，必须立即拨打120送往医院。
禁用退烧药
慎用酒精擦浴
面对突发中暑倒地的情况，民间流传的“土办法”往往暗藏风险。江朋医生特别指出了两个常见的急救误区。
首先是药物使用。曾有病例显示，有人试图用口服退烧药为热射病患者降温。江朋强调，这属于“九早一禁”中的禁忌行为。“服用退烧药会导致体液进一步流失，加重病情。”其次是物理降温方式，民间常用的酒精擦浴并不推荐，酒精可能通过皮肤吸收或呼吸道刺激患者，正确的做法是用温水或冰水擦拭，或将冰块敷在颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处。
江朋介绍，科学的现场急救可以概括为四个字：移（移至阴凉处平卧、解衣）、降（物理降温）、补（补充淡盐水或电解质饮料，而非大量白开水）、医（及时就医）。
高危人群防护
慢病老人勤测压
随着气温飙升，建筑工人、户外劳动者以及老年人、儿童成为了热射病的高危人群。江朋医生提醒，高温天除了预防中暑，还要警惕随之高发的热感冒（“空调病”）和急性肠胃炎。
对于必须在户外工作的群体，建议避免长时间连续作业，采取“后端”工作法，定时到阴凉处休息。有一个简单的自测方法：观察尿液颜色。正常尿液应是清亮或偏淡黄色，如果颜色过深，说明身体已经缺水，血液浓缩，必须立刻补水休息。
而对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的老年人，由于头晕、胸闷等症状与中暑极为相似，极易混淆。江朋建议这类人群在高温天尽量减少外出，家中常备电解质水，并加强血压监测。“一旦发现血压波动或出现不适，不要硬扛，要及时就医排查，以免漏诊由高温诱发的严重心脑血管问题。”
在此提醒市民朋友们，未来三天成都维持多云天气，今夜西部有分散阵雨或雷雨，明后两天最高气温将达38℃。市民出行请务必携带晴雨伞，防晒又防雨，高温时段尽量避免户外活动，及时补充水分和电解质。
红星新闻记者 戴佳佳 实习生 刘培玉 摄影记者 杨译焮
编辑 成序
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