广东
李常青中医：气不足，人就废了一半！3个方子，上补心气，中补脾气，下补肾气，让你元气满满！
气是推动身体运转的根本动力。气足的人，精神头足、说话有劲儿、走路带风；气不足的人，整天蔫蔫的，干啥都提不起劲。补气得看气亏在哪——上焦心气虚、中焦脾气虚、下焦肾气虚，今天教大家对症调理。
上补心气
心气虚的人，总觉着胸口发闷、心慌气短，稍微活动一下就喘得不行，说话声音也低，说多了累得慌。夜里睡不踏实，做梦多，还特别容易受惊吓。心主血脉，心气一虚，血就推不动，脸色发白没血色。可以参考生脉饮调理，人参补心气、麦冬养心阴、五味子收敛耗散的心气。中补脾气
脾气虚的人，最典型的感受就是“懒”——懒得说话、懒得动，吃完饭肚子胀得像个鼓，大便稀溏不成形，脸色萎黄，身上还没劲。脾主运化，脾气一虚，吃进去的东西化不成气血，全变成痰湿堆在肚子里。可以参考四君子汤调理，人参、白术、茯苓、甘草四味，补脾益气，把运化能力重新激活。下补肾气
肾气虚的人，腰膝酸软没力气，走几步路就累，夜里老跑厕所，尿液清长。还多伴有耳鸣、听力下降、记性差，头发也掉得厉害。肾主纳气，肾气一虚，呼吸就浅，总觉着气吸不到底。可以参考肾气汤调理，用附子、桂枝温补肾阳，熟地、山药、山茱萸滋补肾精，益智仁、桑螵蛸固肾缩尿。最后提醒一句，补气的方子大多偏温，舌红少苔、手心发热的阴虚火旺体质不适合。具体用不用、怎么用，还得让专业中医师看过再定。
李常青 广州中医药大学教授 消化脾胃科 主任医师，博士生导师 岭南名医，擅长：治疗反流性食管炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变等。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
