江西
时间过的飞快，转眼之间，明日就是小暑节气了，在很多人看来，这只不过是一个在平常不过的日子罢了，但是在以前，尤其是在农村当中，人们还是非常重视的，这天也是老百姓日子里的烟火气，在这样的日子当中，还流传了很多的民俗农谚，那么具体有哪些习俗讲究呢？
像在北方地区，就有食新的一个习俗，把新打的米、麦磨粉做成面饼面条，与邻里分享，还要备一份祭祀祖先，恳请风调雨顺。除此之外，在这天的时候，还会有“晒伏”的一个说法，民谚云“小暑节，人晒衣裳龙晒袍”。小暑前后是一年中日照最强的日子，家家户户把箱柜里的衣物拿出来暴晒，防虫防霉，称为“晒伏”。
当然传统的节气也好，节日也罢，基本上是离不开吃的，而小暑，在民间也流传着很多的应景食物，比如说莲藕，还有黄鳝之类的，以及还有大家最为熟悉的绿豆汤，这个也都是这个时候，适合去吃的。
那么在小暑还有什么讲究和说法呢？不是迷信！明日小暑，提醒：1不做，2不沾，3不动，4要吃，图个安康顺利！这些分别指的是什么呢？
1不做：不动怒
到了小暑节气，天气比较的燥热，这个时候我们要控制好自己的一个情绪，因为人在这个时候，最容易受到环境的干扰。所以遇到事情的时候，要懂得学会退让，这样的话，我们人才会更加的舒坦。
所以要学会不动怒，稳住心态，那么面对燥热的天气的时候，我们才能更加的从容。
2不沾：不沾冰镇啤酒
很多人到了小暑节气，喜欢贪凉，尤其是很多地方，这个时候，本身温度也比较的高，如果在外面满头大汗，然后这个时候，突然灌上几瓶冰啤酒，整个人很容易受寒凉刺激，从而出现身体不适，或者是肠胃不适。
因此，天气比较的炎热，我们更要懂得保护好自己，尤其是护住自身的一个阳气，不能外泄。
3不动：不搬家
在小暑前后，我们还要注意，这个时候，最好是不要搬家，尤其是不要搬去特别远的地方，这个也很好理解，天气比较炎热，搬家是体力活，原本出门啥都不拿，就容易大汗淋漓了，这个时候，还去搬家的话，就容易导致体力不支，对人体消耗会巨大，所以最好是不要去搬家。
因此，除非是实在要搬家，不然的话，还是建议不要在这天去搬家，以免造成体力不支。
4要吃：吃黄鳝
俗话说“小暑黄鳝赛人参”，在这个时候，我们可以选择吃上一点黄鳝，这个在市场当中就有点卖，本身到了这个时候高温潮湿闷热，而且体能消耗也比较大，所以在这个时候要及时的补充一点蛋白质，因此，在这个时候我们要选择多吃一点黄鳝，给身体补充足够的能量，从而迎接接下来的三伏天。
黄鳝制作的时候，可以选择搭配一点豆腐，或者也可以直接做干煸鳝段，味道也会很不错，而且营养价值也比较高。
明日就是小暑了，在这样的日子当中，我们要懂得遵循传统，不管是饮食还是生活方式都要及时的做出调整，这样在后续的生活当中，我们才能更加的安康顺利。
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