高考成绩全省前九！深圳这名学霸只做了这几件事

高考放榜那天的景象，张天铖仍旧历历在目。起初，看到成绩一栏是空白时，心里头不禁掠过一丝紧张。过了一会儿，激动才慢慢泛上来——那是一种延迟的、后知后觉的喜悦。

平静之后，他立马和母校——深圳外国语学校高中部报喜：他考了广东省历史类前9名！

选清华还是选北大？这句话在许多人嘴里，或许是一句玩笑话。但到了张天铖这，却真正成了一个需要权衡的选项。

通过了解，大事君发现这位18岁的少年不仅成绩拔尖，更是一名“六边形战士”。十二年班长、深外第32届学生会主席、校广电栏目组负责人、耶鲁模联主持人兼学生组委、文理兼修……学习之余，他的生活比大多数同龄人还要厚实得多，而比这些经历更难得的，还有他身上那份超出年龄的清醒与从容。

今天，大事君就带你走近张天铖——听他聊聊学习、聊聊生活、也聊聊他自己。

好成绩是怎么“炼”成的

张天铖选择历史类方向，是出于心底纯粹的喜爱。高中三年，他的成绩始终稳居年级前列，因此在高考结束那一刻，他对自己说了八个字：全力以赴，不留遗憾。

这份底气，不仅源于沉着应对考场上每一道题，也源于三年里日渐成熟的学习方法。

张天铖认为，要学好一门学科，首先是和它建立情感连接。

高三时期，模拟卷铺天盖地而来，很多同学容易被卷子推着走，陷入做不完的焦虑之中。

张天铖也曾短时间被这样的节奏打得措手不及，不过，他没有盲目一头扎进去，而是选择在题海里“淘金”——遇到设问方式贴近高考、思路新颖或者自己从未见过的题目，便将它判定为具有挑战性的“好题”，哪怕最后没做对或做完，也觉得收获满满。

以他的强项——数学为例。备考时，他会把近几年的高考真题重新翻出来，从中挑选几道最经典的题目，反反复复琢磨。而模拟卷只扫一遍，选出最有价值的几道题做限时训练。

做法看起来有些“任性”，背后却是一套精准的判断。

“这种有的放矢的练习，既可以保持做题手感，又能让我从容应对繁重的学习任务。”在张天铖看来，与其被题海裹挟，不如把有限的时间花在真正“有营养”的题目上，嚼烂它，吃透它，摸清题目背后真正的知识点。

正在做题的张天铖。

张天铖有一个做题思维习惯，即每做一道题，就联想它和课本例题、高考真题、笔记本上零碎知识点之间的关联。一道题做完，往往连带复习了一整块知识。

“今年高考数学出得比较新且难度不小，平时我们不可能遇到跟高考一模一样的题目，但是可以训练如何把问题一步步拆解，找到解决步骤并顺利完成，这样在遇到新题时也能够快速找到思路。”聊到此处时，张天铖向大事君分享了一件考前趣事。在考试前，他特意从历年高考数学卷中抽取了一张来练手，不曾想这张试卷倒数第二道大题，与今年高考卷倒数第二道大题的解题思路是一样的。“感觉很幸运，看到题目的时候心里就已经有数了。”

除了训练做题思维，还有一个很特别的方法，便是给同学讲题。

张天铖表示，自己十分乐于给同学讲题，数学老师有时也会引导同学主动上台讲解比较困难的题目，帮助学生彻底理解。在这个过程中，他发现，自己做对一道题和讲得让其他人都明白，完全是两个层次。所以为了讲清楚，他会先自己做一遍，然后订正一遍，再上网听别人讲一遍，最后选最通俗易懂的方式讲给同学。几轮过后，知识就牢牢印在了脑海里。

张天铖的学习笔记。

文科方面，张天铖也有一套自成体系的方法论，归结起来为两个关键词：回归课本、吃透真题。

回归课本包含两个层次。第一层是基础知识不留盲区，该背的背扎实；第二层是理解课本的整体编排逻辑，弄清楚教材为什么要这样设计章节、呈现知识点。课本是学科知识的载体，而高考考查的是运用知识解决问题的能力，搞清楚二者间的关联，课本才能真正成为备考的根基，而非一本背诵手册。

真题研究同样讲究章法。做完一套真题，不能仅仅是对完答案、听完讲解便翻篇了，而是要思考：这道题命题人想考查什么能力？它跟课标要求之间是什么关系？与课本内容形成了怎样的呼应？一道道题这样追问下来，便可摸清一套命题的逻辑脉络，而非零散的答案。

此外，还可多借助工具辅助学习。譬如历史学科知识庞杂，张天铖便利用AI帮忙梳理史实脉络；面对模棱两可的文科题目，也会综合老师、同学、人工智能等多方答案反复比对，最终形成自己的理解。

张天铖的学习笔记。

“六边形战士”的生存法则

2024年，张天铖作为首期主讲人之一，站上了深圳首档中学生脱口秀活动——“圳少年·有话说”第一季的舞台，以《找准自己节奏，旷野自在心间》为主题，分享他对“内卷”的看法。

张天铖在“圳少年·有话说”中学生脱口秀第一季的舞台。

舞台上的他引经据典，声情并茂，幽默又极富感染力的讲述，赢得台下观众阵阵掌声。他在台上说：“社会时钟滴答作响，催促人们步履匆匆。告别人云亦云，倾听内心的声音，做出的改变哪怕不那么尽善尽美，也足以无愧于心。”

这番话并非说说而已。台下的张天铖，也的确将这一理念融进了学习与生活之中。

从小到大，面对班级与学校事务，张天铖都习惯主动，也擅长统筹协调，因此从小学一年级一直到高中毕业，他整整担任了十二年班长。

高中三年，他还多了两个身份——校学生会主席与校广电栏目组负责人。从统筹校园十大歌手栏目、策划“挑战百晓生”系列活动，到联合校宣传部原创设计“深外小熊”文创，再到代表学校参与耶鲁模联、中美科技青年交流活动——他的校园生活被填得满满当当。

2025年耶鲁大学模拟联合国大会·中国会议合影。

有人问他，高中做这么多事情，不会影响学习吗？他回答得云淡风轻：统筹好就行。

在做日常计划时，很多人喜欢写待办清单，一项项列出来再划掉。张天铖试过，后来发现对自己不太奏效，于是便换了个思路：把“to do list”变成“done list”，即每天晚上记录当天已经完成的事项。一天结束，看着那串已完成的清单，心里成就感油然而生。靠着这一方法，张天铖在成堆事项中也过得游刃有余。

深圳外国语学校团委书记段凯东评价他时，用了两个词：细腻、周全。在段老师看来，张天铖既能统筹好学生会等组织大大小小的事务，还总能照顾到身边每个人的情绪。这种能力让他不止是一个称职的“管理者”，更是一个让人愿意靠近的人。

张天铖正在进行深外第32届学生会工作述职。

还有另一种掌控节奏的方式——从别人身上“借”节奏。备考后期，周围同学各有各的节奏。起初看着复习进度快的同学，张天铖心中难免有些焦虑。但慢慢他发现，可以借鉴他人的节奏。于是，在看到同学回归课本时，他提醒自己是不是也该夯实基础；看到别人刷题，开始反思自己最近练习够不够。不过最重要的是，借鉴可以，不必复制。

“每个人适配的度不一样，不要因为别人的节奏过度影响自己。要根据自身薄弱项和科目区分度来分配学习时间，统筹好各学科时间安排。”张天铖说。

在备考后期，各种模考接踵而至，他对“如何把控节奏”的理解又深了一层。在他看来，模考其实是考察学生的心态，无法与真正的高考等同起来，因此不必将模考成绩看得太过重要。

“每一次考试都是一次积累，你学到的东西最终都会在高考的时候爆发。平时扎实学习，保持好心态就行。”张天铖坦言，从备考到进考场前，他一直这样告诉自己，最终稳定发挥。

值得一提的是，张天铖身上那种松弛感，很大程度来自于他的家庭。妈妈在生活上把他照顾得妥帖周全，在学习方面则最大化尊重他的自主选择。相比于成绩，家人更关心他每天的状态，比如吃得好不好、最近开不开心。他在学校参加学生会、搞文创、去模联等，父母也从头到尾都支持，“他们觉得这些事能锻炼综合素质，没什么不好。”

“力求完美，但不要苛求完美”

今年五一假期后，深外组织高三学生去爬梧桐山。这座被誉为“鹏城第一峰”的山并不易登，张天铖一个人走在前面，爬到一半便动了放弃的念头。正犹豫着，身后来了几位同学，大家一路加油打气，走走停停，最后竟然真的登了顶。

他后来在采访里说，这件小事他记了很久，“高考冲刺也是同个道理，状态起起伏伏，道路曲曲折折，有人一起走，互相托一把，就翻过去了。”

高考前夕，班级氛围愈发紧张，为了让学生放松心态，张天铖所在班级的老师每天都提议大家，做一件让自己开心的事。话语落在紧张备考的日子里，轻巧却有力。

张天铖在考前找各科老师写了祝福寄语，老师们在高考前两三天交到他手上。采访时，他没有细说上面写了什么，但说话时脸上那抹淡淡的笑意，让人看得出那些话一定是温暖的。他坦言：“这些话语在最后给了我很多力量。”

从初一到高三，张天铖在深外待了整整六年。

他说，漫长的学习时光中，他遇到了一群优秀的同学，彼此间的砥砺，让他在学业之外看到了更开阔的风景；他遇到了很多温暖的老师，在备考最吃劲时给出建议，也给予情绪上的支撑；深外搭建的各种活动平台，也让他的表达能力、组织能力在不知不觉中提升。

张天铖和同学。

六年，足够一个小男孩长成少年，也足够一所学校把她的气质一点点渗进一个人的骨子里。他对深外的感情，用那句口号就能道清：遇见深外，遇见更好的自己。

高考结束后，张天铖去了山西大同和内蒙古。在云冈石窟，历史课本里北魏民族交融的内容忽然在石像面前有了实感；在草原上，地理书上的描述第一次在脚下铺展开来，蓝天、湖泊、羊群、马群——那些印在纸页上的词汇，有了温度，有了风，有了气味。他告诉大事君，“那一刻才真正对‘读万卷书，行万里路’有了实感。”

旅行中的张天铖。

关于未来的方向，张天铖想得很清楚：继续深耕文科，同时辅修理科。在他看来，AI时代文理科早已不是泾渭分明，步入社会后既需要人文的温度，也需要理科的冷静逻辑，他想成为一个文理融合的人。

这个念头并非临时起意。高二暑假，他受邀参加上海交大无人机编程课程，一个文科生和一众理科学霸同台竞技，硬是把程序跑通了，在成果展上拿到了好评。这个时候他便明白：赛道可以选，但边界不必设得太死。

旁人眼里，张天铖无疑是世俗意义上的优秀——成绩拔尖，履历漂亮。但他对“优秀”与“成功”的定义却不止于此，“真正的优秀与成功，不是考了多少分、去了哪所学校，而是找到自己的节奏，把潜能发挥出来，然后过一种自洽的生活，每天快乐充盈，不过分计较一时的得失。”

这句话从一个十八岁的少年嘴里说出来，带着一种出乎意料的通透。

当被问到有什么想对学弟学妹们说的，张天铖只说了两句话。一句是：力求完美，但不要苛求完美。另一句只有两个字——坚持。

“过程里把能做的做到极致，结果上允许一切发生。无论过程多么曲折，只要坚持下去就一定可以。”

说完他笑了。笑容里有卸下重负之后的轻快，也有一份少年特有的澄澈。

部分图片来源：受访者、深圳外国语学校

文字、编辑：kaka