频繁反流伤食管？警惕这九种加速病情的习惯，趁早调整是关键

81岁李爷爷，心脏不舒服，“心脏”绞痛，但是心电图、血液检查都正常，这究竟是怎么回事？专家指出：李爷爷是被“逆行侠”伤害了，如果任由“逆行侠”作恶，严重的会得肿瘤，甚至危及生命安全！那么“逆行侠”到底是什么？我们该怎样化解呢？

专家指出：逆行侠就是胃酸，它所导致的疾病就是胃食管反流病！

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胃食管反流病

病例：11月2号，李爷爷突然感觉到胸痛，以为是心绞痛，含了十几丸速效救心丸，没什么效果，到下午五六点，疼痛加剧，到夜里9、10点左右，疼痛蔓延到下胸肋部，拧着疼，救护车把李爷爷送到了医院，心电图、验血检查都正常，夜里2点多，疼痛缓解。一周后，李爷爷上医院拿药，询问了这个情况，胃镜检查后才知道自己是胃食管反流病。经过医生的治疗，李爷爷的症状得到了缓解。

贲门是食管和胃的接口，正常情况下，贲门只进不出，食物通过贲门进入胃中，不能返回食管里。如果贲门出了问题，胃酸就会反流到食道，出现胃食管反流。

正常人有时候也会有胃酸反流上来，但是食管有蠕动功能，我们叫做廓清能力，可以保护食管。当胃酸进入食管，食管很快蠕动，把胃酸排下去，不会造成食管黏膜损伤。如果胃酸反复不断进入食管，就会损伤食管黏膜，导致一系列的症状。

长期胃食管反流容易形成食管的溃疡，身体的修复机制会修补好受损的黏膜，但是，反复的破损修复就会导致纤维化，引起食管狭窄。如果出现食管狭窄，就需要做胃镜，扩张食管，而且食管会再狭窄，反反复复，非常痛苦。

食管癌和胃食管反流病有关，现在一些流行病学调查显示，如果反流食管炎的病程很长，得食管癌的机会就会比一般人高很多。所以，胃食管反流病要认真对待。

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胃食管反流病症状

反酸烧心是胃食管反流典型症状，但还有一些食管外症状，比如非心源性胸痛、类似胸骨后疼痛、打嗝、慢性咳嗽、慢性咽炎、嗓子不舒服、咽部不适等，胃食管反流影响生活质量、睡眠，严重时会危及生命。

【专家提醒】胃食管反流会出现胸痛，但是出现胸痛不一定是胃食管反流，要先排除心脏原因。

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日常行为加重胃食管反流

专家指出，有一些日常的行为习惯，有可能加重胃食管反流病的情况，比如便秘、油腻食物、甜的食物、巧克力、咖啡、吃完就平躺、系腰带、高血压、睡前两小时进水进食等情况。

• 吃甜食、巧克力、咖啡、睡前两小时进食进水会刺激胃酸分泌，容易造成胃酸反流；
• 系腰带、便秘会增加腹压，腹压增高更容易引起反流；
• 吃完平躺容易造成胃食管反流；
• 油腻的食物在胃里停留时间长，胃排空慢，食物在胃里会刺激胃酸分泌，引起胃食管反流；
• 高血压本身不会引起胃食管反流，但是降血压药物（比如钙离子拮抗剂）可能加重胃食管反流。

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减轻胃食管反流的习惯

垂直位有重力作用不容易反流，平躺位容易出现反流，所以床头比较高对胃食管反流有好处。专家告诉我们，胃食管反流病，其中一个生活方式的建议就是抬高床头。

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胃食管反流自测

专家带来了一个自测表，通过简单的评分，测试自己食管的状态，是否有胃食管反流病的存在。

专家指出：超过8分，就要严重怀疑胃食管反流病，而且一定要去做个胃镜，排除肿瘤的可能性，因为食管癌也有类似的症状！

【专家提醒】胃食管反流病引起腹痛的不多见，如果腹痛频繁，可能需要考虑溃疡病、糜烂性胃炎甚至胃癌，腹痛出现越少，越有可能是胃食管反流。恶心也是胃食管反流病比较少见的症状。

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破解胃食管反流病

专家给出了两个破解胃食管反流病办法：吃药和调节饮食、生活方式改变。

对于胃食管反流病的治疗，饮食调节、生活方式的改变虽然是其中之一，但是即使生活方面做了很好的调整，胃食管反流病也只能得到改善，并不能完全控制。

经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积,时间久了会让胆汁减少,食物消化慢,并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,所以会有胃不舒服的情况,注意保暖,不 要受凉

早知道了是胆囊炎在作怪，就么有什么大惊小怪的了，无非见招拆招，兵来将挡水来土掩，有何惧也！有时间到苏北田间野地挖点灌南|苦菜，煮水喝，锅开了再多煮个几分钟，煮好后加红糖，趁热喝，叶子背面有白色絮状物，平时油炸辛辣的暂时不要吃，当忌的还要忌点比较好，晚上早点休息，尽量不要把白天的事情留到晚上，那样会增加体内寒气的。另外，还要注意劳逸结合，饮食要规律性，吃点水果之类的，但不宜多吃。

治疗胃食管反流病，首选吃药。一般会用抑制胃酸的药，还有黏膜保护剂、促进胃动力的药物等辅助药物，对一些比较难控制的胃食管反流病，还可以通过外科手术、内镜手术解决。