辽宁
夏季气温高、昼长夜短
本就容易疲劳犯困
而世界杯7月份赛事
主要集中在北京时间后半夜或上午
观赛人员容易因熬夜观赛导致睡眠不足
此时若带着困倦的状态开车
容易发生事故
案例警示
2026年6月22日，一辆小车从宁定高速盘古山服务区的停车位启动时，未正常向后退出车位，而是径直向前冲过对面的车位、车道，最终开上了绿化带。驾驶人朱某告诉交警：
“太困了，一晚上没睡，看世界杯。”
原来，朱某前一晚通宵看比赛，当日驾车出行时，犯困导致此次事故发生。
法律链接
根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得有下列行为：
➡️（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
疲劳驾驶
是指驾驶人在长时间连续行车后
产生生理机能和心理机能的失调
而在客观上出现驾驶技能下降的现象
事故判例
2023年3月24日，某高速公路发生一起小型轿车追尾重型货车的较大道路交通事故，事故造成3人死亡、2人受伤，2车损坏，直接经济损失约420万元。
经调查认定，该起交通事故是一起因小型轿车驾驶员林某疲劳驾驶追尾货车造成的事故。最终，林某被公安机关立案侦查，法院判处其有期徒刑四年十个月。
随着全国大范围进入盛夏时节、暑期的到来，公众出行热情高涨，旅游、探亲、货运、通勤等交通活动日益频繁，道路通行压力持续上升。在高温、长途、夜间出行等多重因素交织影响下，疲劳驾驶风险将成为道路交通安全形势中的突出隐患。
广大驾驶人应当吸取每一起疲劳驾驶事故的教训，日常保证规律作息、充分睡眠，确保有充沛的体力和良好的精神状态以应对日常驾驶任务。
如何避免疲劳驾驶？
✅开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜。
✅注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。
✅长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
✅科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；白天则要注意避免午后时段。
✅避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿，进行深呼吸。
✅若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、肩颈等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
广大球迷朋友要切记
保证每日有充足的休息时间
若熬夜看球
次日应尽量减少自驾出行
可选择搭乘公共交通工具
编辑：小吴素材来源：公安部交通管理局审核：小南、羊华校核：辅堂
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