山东
为什么很多人认为心理学帮不到人，一个很重要的原因是，在中国很多心理问题根本不是自身情绪出问题，而是社会性问题
也就是说，你状态不好，不是因为你想不开，而是是因为事本身就让你难受
比如一个高中生，睡6个小时，剩下的时间要么在学习要么在学习的路上，学到emo
咨询师用沙游冥想正念等让他接纳情绪，好，调整好了，高考还在那里，就招那些人，还是那么多人竞争。
心理学可以让他情绪变好，但不能让机会变多，如果被筛选下来，你说心理学帮到他了，还是没帮到
再比如，40岁的职场人失业，老人要照顾，小孩要上学，用cbt帮助他调认知，告诉他，你已经很努力了并没有做错什么，然后呢，下月照样还房贷交学费，他即使调整的再好，这些费用还得想法去交。
心理学源于西方，它是从个人主义的土壤中发展的，它的核心是“你可以做自己，外界和你没关系，你的痛苦源于你错误的认知，你的原生家庭”。所以调整好个人的思维模式，痛苦就会消失
但在这里，你很难做到正在自我，你的心情是由，“你妈的期待，领导的评价，同龄人的对比，房价物价的上涨”决定。你的边界可以让任何人过来践踏。
在这种环境中，只调自我，不调环境，就像在ktv里练冥想，内在的声音没了，外界的声音还在。
所以国内的心理学，不光要解决来访的内在调整能力，还要直面一个个现实性问题，解决的周期和难度确实变高，变慢。但我永远相信，方法总比问题多
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