人生不设限，精彩无极限：一位“躺平”妈妈的扶鹰重生记

“我刚进扶鹰学习的时候，是蛮崩溃的一个状态。别人家都是孩子躺平，到我这里，是我自己躺平了。”

回看两年多前的自己，叶慧苒这样说。

医生说：“你以后可能无法正常行走”

叶慧苒是浙江东阳人，有一个上初三的女儿和一个上小学的儿子。外人看起来，儿女双全、老公体贴，这样的人生似乎已经幸福圆满了。但她却感觉自己心里“很空”——“这些都不是我想要的，跟我之前尽力想建立这个家庭的初心已经是背道而驰了。”

那段时间，她的腰椎问题越来越严重。医生告诉她，她的后半生很可能无法正常站立行走，手术最大的风险就是坐轮椅。看到她的病历，医生的第一句话甚至是：“你有孩子吗？”在叶慧苒听来，这意味着她本可能连做母亲的资格都没有。更让她难以接受的是，她曾经那么热爱跳舞和瑜伽，因为身体条件不允许，也不得不断然放弃了。

健康的塌陷也拽垮了整个家庭。“心态是很负面的，家里的能量很低。”

女儿进入初中后，不愿意再上课外辅导班，作业也常常拖拉、应付。老师的信息发来，她着急，却不知道怎样引领孩子，只能沿用过去的方式，去催、去问、去责备。

“你怎么作业写得这么慢？”

“不是说好约定时间了吗？”

“为什么老师又发信息来说作业没完成？”

甚至，对孩子动过手。

孩子怕她，学习动力更弱；丈夫回到家，听见争吵和指责，也想避开，夫妻两人经常吵架，甚至闹到要去民政局。

身高1米64的她，当时瘦到只有89斤，提不起一丝力气。

一束微光：从“躺平”到迈出第一步

2023年11月，叶慧苒在喜马拉雅上听到了扶鹰教育创始人王金海老师的分享，抱着“试试看”的心态走进了扶鹰的“智慧父母实践班”。

第一次线下课上，她遇到了自己的高中老师和师母。在夫妻互动环节里，老师竟然当着所有人的面，为师母单膝下跪、献花，拥抱她。这一幕深深触动了叶慧苒：“我觉得好幸福。”

那次课后，她做了一个决定：自己也要活出这样的生命状态。她马不停蹄地考取了家庭教育指导师证和心理咨询师证，又报名了绽放班。

上课过程中，她的身体状态并不好，“坐不久，就需要站一站。”可她没有把注意力一直放在“我腰椎不好”这件事上，而是试着突破自己。

“我想着，我总要这样成长。我有事可干，脑子就不会一直想着我的身体怎么样。只要允许，我就往前走。”

用运动重新定义“可能”

医生曾经说，她必须把运动当成一辈子的事，但要选择符合她身体条件的运动项目。

她就从自己能做的开始，比如游泳。她给自己定下目标：从一周一次，到一周两次，从每次200米，慢慢加到400米、600米、800米，直到现在，一下水就是1000米。

生理期或泳池闭馆的时候，她就去骑共享单车，每次骑行绝不少于10公里。徒步也至少5公里起。

后来，她又加入了东阳市的太极协会，跟着老师打太极。每天一个多小时的运动，让她的身体慢慢有了支撑。

腰椎仍然需要保护，白天出门她会绑着护腰。她也清楚，有些动作自己不能做。可她不再只盯着限制，而是学会在限制里找空间。

身体一点点有力量，心也开始有力量。

“我只要有一点力气，就去实践一些计划。”

践行中，她还带着女儿一起做了一件“疯狂”的事。母女俩报名了横店的一场8公里穿越跑，穿着女儿挑选的cosplay服装参赛。

女儿在前面跑，叶慧苒在后面跟着——医生早就告诫过她不能跑，但她决心陪女儿完成比赛。“即使是走，我也要把这8公里走完。”最后，她们一起到达了终点。那一刻，一个念头闪进她心里：“人生不设限，精彩无极限。”这成了她后来最珍视的人生信条。

爱，开始回流

当叶慧苒的生命能量一点点回升，家庭的温度也在悄然改变。

丈夫变得不一样了。

“他其实一直都很爱我，只是以前我的眼睛被蒙住了。”

现在，夫妻俩会刻意创造一些独处的时光，一起去菜园浇水，手拉着手散散步。5月20日那天，丈夫还特意给她发了“520”红包，说起了许久不曾说的情话。“我们的夫妻关系越来越好，甚至比恋爱的时候还要好。”

孩子也变了。

女儿曾在她写鼓励贴时回应她：“妈妈，谢谢你。”有一次她身体不舒服躺在床上，女儿给她剥好瓜子仁、松子仁，放在旁边，还会给她放一朵花，留一点小小的仪式感。

儿子则会直接求“抱抱”。“他们两个就像是我的铠甲，左膀右臂地保护着我。”

过去，她的鼓励贴更多是写给孩子。后来，她也开始写给自己。每一次成长，每一次勇敢突破，她都会给自己一次肯定。

“40岁，我的人生才刚刚开始”

如今，叶慧苒可以独自开车一个多小时到杭州，去当志愿者，陪伴其他学员一起成长。

“以前我只能靠别人给我能量，现在我可以把自己的微光给到别人。”她笑着说。

回顾这几年，她最想感谢的人是自己——“勇敢地去探索，勇敢地去行动”。

今年3月，叶慧苒迎来了自己的40岁生日，她告诉自己：“40岁怎么了？40岁我的人生才刚刚开始，一切都不晚。”

“好喜欢现在的自己啊！”她用一次又一次微小的行动，亲手点亮了自己的光，给人生博得一次“再来一次”的大奖。