夏天遇到使劲吃,含钙是牛乳的10倍!每天早餐加点,肾气足、头发好,不怕骨头酥~

有多少人认为夏天就不用补钙了？其实，无论是对于成人还是孩子来说，夏天正是对钙质需求较为旺盛的时候。

在夏天的高温炎热环境之下，人体的新陈代谢较为旺盛，尤其是小孩子，新陈代谢的速度更快，大量钙质流出。

同时燥热的天气也容易让我们的食欲受到影响，日常钙质摄入比其他时候都要低，“出多进少”的情况就很容易造成缺钙。

一提到补钙，很多人首先想到的就是牛奶， 然而很少有人知道：

在营养界，芝麻那可是公认的“乌发高手、天然钙片“！黑芝麻的钙含量是牛奶的十倍！

因为真的九蒸九晒芝麻要看天气，天气不好就无法蒸晒，工序非常复杂，所以我们平时很少推。

不过因为看到大家都有需求，所以前些天，我们专门给工厂商量给我们做了一批。活动开始后，很多人都是2份5份的买，有人甚至抢了32袋黑芝麻粉……

因为买过的都知道，大包装芝麻粉不仅量足，实惠，也非常百搭，熬粥、烙饼的时候放一把，非常方便！

但因为我们现货只做了400份，早上刚收到通知，现货只剩最后150份了，下次在做估计要再等3个月！还想买的千万别错过啦！

真九蒸九晒的黑芝麻粉

推荐每天1小把

黑芝麻是我们常见的食物，味道香浓，平时做点心、煮粥或甜品，有了芝麻的加入，总能增添别样的香味。

而且黑芝麻虽小，本事却很大。

我之前因为压力大，带孩子也累（儿子晚上吵），用梳子梳，一抓一小戳，每天照镜子都愁！

那时候黑芝麻粉不离身，几乎每天早上都要吃！

不过老话常说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。

这是因为，黑芝麻外皮有一层保护膜，生食人体很难吸收。

所以，黑芝麻要吃熟的，而且 不论是黑芝麻丸，还是整粒的黑芝麻，经过九蒸九晒的都比生的更适合长期吃。

据古书《抱朴子》记载，黑芝麻只有经过九蒸九晒之后，才是真正能吸收它的营养。

而且九蒸九晒后，芝麻脾性更加温和。

经过9次阴阳交替，黑芝麻本身的物理结构被打破，营养成分被分解，更易于吸收。

每蒸一次都要将芝麻充分蒸透，用手一捏，皮肉轻松分离为止。

反复蒸九次以后，芝麻的油性会大为减少。

▲晒场正在晒黑芝麻

每蒸好一锅，就要立马晒干。所以，九蒸九晒完全靠天吃饭。

一粒粒黑芝麻都要反复9次。

▲九蒸九晒后芝麻仁变成了黄褐色

九蒸九晒后的芝麻，因为反复的蒸晒，芝麻表皮的黑色会变浅，而芝麻仁在蒸晒过程中会染上芝麻表皮的颜色，最终芝麻的白仁会变成棕色或者褐色的仁。

也就是说，当你掰开一颗芝麻，看到掰开后的断面，芝麻仁是白色时，这个芝麻一定是没有经过完整的九蒸九晒的，甚至根本没有经历过九蒸九晒。

不难发现，网上很少有厂家做黑芝麻粉，因为很容易分辨真假九蒸九晒，难以造假。

所以，对于我来说，出品九蒸九晒黑芝麻粉，也是希望借此机会，给你直观感受下九蒸九晒后的黑芝麻和未经蒸晒的黑芝麻的区别。

同时，更是为了向你证明，真正的九蒸九晒是有好效果的！

建议夏天要加强钙摄入！

很多人不知道

黑芝麻粉高钙

是牛乳的10倍！

古人一直有“春生夏长秋收冬藏”的说法，夏天是最适合生长的季节，也是补钙的黄金季节。

夏天补钙效果好，因为夏天阳光充足，晒太阳可以促进体内生成维生素D，维生素D能使钙充分吸收。

大家都知道“钙”对身体有多重要：

⭕小孩子缺钙：影响骨骼和智力

⭕中青年缺钙：容易驼背、脊柱变形

⭕老年人缺钙：骨头薄、脆，极易骨折摔倒

然而很少有人知道，在营养界，芝麻那可是公认的“天然钙片“！黑芝麻的钙含量是牛奶的十倍！

钙因维系生长，但素食者的饮食结构，无法食用含钙量高的奶制品、虾皮等，所以每天吃2勺黑芝麻，正好补充我们所需。

不过纯芝麻粉是原味的，比起加了麦芽糖芝麻丸，吃起来会比较素淡。

但是对于家中的特殊人群，就是要以清淡营养易吸收为主，芝麻粉就最适合了。

1.快手营养早餐

2.黑芝麻营养豆浆

3.做各种面食点缀

如果你会在家自己做馒头、面包，在揉面时加上黑芝麻粉，也会非常合适。

4.直接拌白粥吃

还可以根据自己的喜好做黑芝麻盐，黑芝麻饼干，黑芝麻汤圆，黑芝麻糖包......总之无糖的黑芝麻粉实在是百搭。

黑芝麻粉原本也是不会长期卖的，上次推还是在4月份，这次现货数量也不多！

而且现在价格很便宜，喜欢的可以多囤一些：

黑芝麻粉200g*4包，原价199元，今天，我们秒杀价：仅需99元！

九蒸九晒黑芝麻粉，和九蒸九晒黑芝麻丸不同，它是一种食材，使用场景太多、太广泛，全家人都需要，家里真心需要常备的食材。

这次现货不多，只够生产出400多份，之前每次上架几天就被抢完啦！所以想要的千万别错过了~

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