北京
来源：滚动播报
（来源：上观新闻）
为持续扩大上海优质老年学习资源有效供，给根据《上海市老年教育高质量发展三年行动计划（2025-2027年）》要求，市教委委托上海老年大学计划每年开发20门市级老年教育精品课程。这20门课究竟该上什么，怎么上？银发学员说了算！
今天上午，一场沉浸式体验活动在黄浦区打浦桥街道党群服务中心举行，约400名老年大学学员坐进课堂，为首批20门课程打分评价，提出改进建议。
老年人在挑选推出的老年教育精品课程 摄影：陶磊
这些课程从82门候选课程中脱颖而出，既有《银发自媒体入门》《银发主播乐学直播技能》《学用AI写人生故事》《AI助力英语话上海》等AI通识教育与AI+课程，也有《体检报告解读与主动健康管理》《科学脑保养》《中医养生实用技法》《银发族科学运动防跌倒》《非药物助眠调养》等健康管理特色课程。《菜园遇上花园：赏食兼用植物的种植与妙用》《国宝非遗·AI创艺手作》《银龄雅韵·新中装手作工坊》《AI无线吉他流行吉他》等课程，为银龄生活增添审美情趣，《养老政策解读与生活规划》《银龄巧收纳》《银龄财富管理入门》等课程则为长者日常生活保驾护航。
银发族科学运动防跌倒课程 摄影：陶磊
赏食兼用植物的种植与妙用课程 摄影：陶磊
“我在钦州书院学了三年桥牌啦，很有收获，今天来看看还能学些什么。”学员钮女士退休前从事数据管理，如今加入了老年大学银发宣讲团数字科技志愿者队伍。课程表上有“AI”的课程，她都想尝试。60岁不到的她，穿着时尚，脚步轻盈，她说，还想继续拥抱时代的变化。
钮女士（前排左一）在体验AI无弦吉他流行弹唱课程 摄影：陶磊
《学用AI写人生故事》很受阿姨爷叔欢迎，名额“秒没”。“父亲给我做了一个书架，给我买了一本《培根名言录》和一本《音乐辞典》……”回忆往昔，学员翟女士很快在笔记本上写下三个关键词“我”“父亲”“书架”。退休前，她是一名法务工作者，毕业于华东政法大学。虽然一直有把自己的人生历程写下来的想法，但是，和一辈子和法条打交道，总觉得写故事有点难。在老师指导下，她一点点学着如何写提示词，惊喜地发现AI工具可以很好地帮自己传情达意。58岁的徐女士在为母亲整理遗物的时候看到一封信，是妈妈回忆自己亲姐姐参加地下党的经历，她很想动笔，为那段岁月留下些什么，但不知如何动笔，读着AI生成的标题，《一封旧信，藏着大姨的山河大义》，她似乎有了思路。
新民晚报记者了解到，今年年初，上海老年大学面向全市50岁以上市民发放问卷，有效问卷6328份，其中47%来自60-70岁“活力老人”，31%来自50-60岁“备老群体”。调研数据显示，长者学习偏好高度集中，健康养生类、智能生活类、生活技能类课程需求位列前三，占比分别达27.7%、21.7%、20.5%。与此同时，学员对教学形式、课时时长、授课区域的差异化偏好，也为课程选题定位、大纲设计、课堂架构优化提供了全面、精准的数据支撑。
为了让“好课”来到家门口，各团队积极探索特色落地模式，依托“市-区-街镇-居村”四级办学体系，打通老年教育“最后一公里”。上海中医药老年大学专家团队打造的《中医老年体质养生》，创新推出“医社联动”推广模式，依托名医工作室、师带徒机制，联动社区基层医护力量开展课程带教、日常辅导，构建“三甲医院专业支撑+社区力量协同推广”的立体化传播体系。中侨健康管理（上海）有限公司研发的《银发族科学运动防跌倒》，探索“社区运动健康驿站”联动模式，推动康养课程扎根社区、融入日常，让长者出门可学、就近可练、触手可及。
据悉，在今年10月举行的首届上海终身学习课程展暨第二届上海老年学习课程展上，20门课程将正式发布。
原标题：《上海每年推20门老年大学精品课，怎么上更好听？银发体验官说了算！》
栏目编辑：王蕾
来源：作者：新民晚报 陆梓华
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