上海
上海今天阳光开场，
上午起云系增多，
中午太阳公公几乎没有露脸，
局部地区出现短时小雨，
好在对出行影响不大。
气温较昨日有所下降，
夜间出行记得添件衣服~
需要注意的是，
接下来“梅姑娘”强势回归！
今夜雨势增强，
今天半夜到明天
阴有时有阵雨或雷雨，
局部地区累积雨量
可达大雨到暴雨。
明天气温24~27℃，
相对湿度95%~75%，
偏南风3~4级。
请大家带好雨具，
注意交通安全。
天气趋势
周二至周五上海处在梅雨带之中，降水频繁，并伴有雷电活动，气温在24~28℃之间。气压低、湿度大，体感偏潮湿闷热，请继续做好防潮防霉变工作。
周六到下周初，副热带高压逐渐加强北抬，本市降水减弱，最高气温重新站上30℃。
梅雨和高温，
如果一定要选一个，
你会选哪个呢？
欢迎在评论区留言分享~
暑期即将来临，
保障中小学生平安度过假期
是当前重点工作，
为守护孩子们平安健康度过假期，
市教委发布2026年
中小学生暑期安全提示共55条。
2026年中小学生暑期安全提示
注意安全
一、防溺水安全
1.不私自下水游泳。
2.不擅自与他人结伴游泳。
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
7.孩子出门，监护人要做到“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时。
注意安全
二、交通安全
8.自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。
9.未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。乘坐或骑行电动自行车，应规范佩戴安全头盔。
10.步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。
11.不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
12.自觉遵守公共交通车辆乘车规范，不坐无客运资质的车辆。乘坐私家车、客运车辆时，全程系好安全带，低龄儿童按需使用儿童安全座椅。
13.不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
14.勿在小区车辆通道、停车场等区域玩耍，不得在停放的汽车周围蹲坐或停留。
注意安全
三、居家安全
15.不在阳台、窗户等危险的地方玩耍，谨防高空坠落。
16.不用湿手或湿布触碰电源插座，不在一个插线板上接入过多用电设备。
17.独自在家不要给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢。
18.不往窗外抛物。
19.不在厨房内玩耍，规范使用燃气设备。
20.不要随意玩火，发现火情，及时拨打119。
注意安全
四、食品安全
21.注意饮食卫生，不吃过期、变质的食物。
22.保持均衡饮食，避免暴饮暴食。
23.确保饮用水安全卫生，避免饮用生水。
24.餐具要定期消毒，确保清洁卫生。
25.控制零食摄入量，避免影响正餐。
26.不购买食用流动摊贩、无证小吃店的“三无”食品。
注意安全
五、网络安全
27.牢记“三不一多”，即：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。
28.控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。
29.不玩暴力、色情等有害身心健康的网络游戏。
30.不实施网络欺凌。
31.慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。
32.发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
33.不在网络上发布、转发虚假信息。
注意安全
六、旅行安全
34.不参加“驴游”或探险游。
35.不去地质灾害频发区域旅游。遇到极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。
36.乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，要自觉系好安全带，做好个人健康防护。
37.入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
38.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
39.如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
注意安全
七、心理安全
40.以理性平和的心态，看待身边的人或事。
41.感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
42.情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线、12356上海市心理热线、12355上海市青少年服务热线等帮助。
43.遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。
44.认可自己的努力，接受考试升学结果。
45.学会情绪管理，培养健康兴趣爱好，开心过好每一天。
注意安全
八、应对极端天气
46.养成关注天气预报的习惯，提前了解假期期间天气情况。
47.在极端天气来临时，尽量减少外出活动，确保人身安全。
48.在雷雨、台风等极端天气下，要及时关闭门窗，防止风雨侵入室内。
49.如遇到雷电、暴雨等可能导致电路短路或煤气泄漏的天气，要及时断电断气，确保安全。
注意安全
九、妥善处理矛盾纠纷
50.与同学、朋友和睦相处。
51.聊天或玩耍时不说脏话、粗话，不讽刺挖苦。
52.若发生矛盾纠纷，先冷静情绪。
53.文明解决矛盾纠纷。
54.矛盾纠纷升级时要及时寻求老师、家长介入解决。
55.若发现有扬言报复伤害或纠集他人扬言实施报复的，要第一时间报告老师、家长或拨打110。
编辑：叶苹
资料：上海天气发布、上海发布微信公众号
图片：图虫创意
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