河北
来源：市场资讯
（来源：现代金报）
中高考收官，距离暑期还有一段时间，宁波各大医院青少年减重门诊提前迎来就诊热潮。
在宁波大学附属第一医院“胖胖俱乐部”，内分泌科主任励丽近期接诊量持续走高，刚走出考场的毕业生，占就诊学生的大半。
“终于考完了，可这一身肉，比考题还难对付。”这是记者在门诊时常听到的一句话。
宁波大学附属第一医院“胖胖俱乐部”问诊量大增。
考完试直奔减重门诊
“身高160厘米，体重80公斤。”阿欢（化名）坐在诊室里，声音很轻。她刚卸下高考的重担，却卸不下跟随多年的体重。
从小到大，家里老人总说“能吃是福”，从没约束过她的胃口。高三一年，因熬夜刷题、压力肥等原因，她彻底“膨胀”了。脂肪肝、多囊卵巢、胰岛素抵抗、糖尿病前期……触目惊心的诊断结果，比她做过的任何一道难题都要沉重。
相比毕业生，低龄小胖墩的状况也让人揪心。7岁的罗子（化名）身高143厘米、体重55公斤，身形圆滚滚，几乎看不见脖子，检查确诊为重度肥胖、重度脂肪肝、糖尿病前期。
据该医院统计，目前在“胖胖俱乐部”接受长期规范体重管理的18岁以下青少年超640人，每年升学季、暑假前就诊人数都会大幅上涨。
“长大自然会变瘦”是重大误区
“儿童肥胖绝非只是身材问题，还会引发累及全身多器官的健康危机。”宁波大学附属第一医院内分泌科主任、中国学生营养与健康促进会肥胖防控分会副主任委员励丽介绍。
一组全球数据极具警示意义：覆盖154个国家、4500万名儿童的研究显示，2000年至2023年全球青少年超重肥胖率22.2%，近十年肥胖率涨幅达1.5倍。国内形势同样严峻，1985年到2019年，我国7至18岁青少年超重肥胖率从1.2%升至23.4%，增幅18.1倍；肥胖率暴涨75.6倍。宁波2022年的一项调研也显示，宁波6所学校学生超重肥胖率已达23.4%。
不少家长依旧抱有“孩子长身体，胖一点没关系，成年后自然瘦下来”的错误认知。刘佳宁解释，儿童肥胖带来的损伤大多不可逆：代谢系统提前出现高血脂、高尿酸；心血管早早滋生高血压、血管硬化隐患；睡眠呼吸暂停、关节损伤、扁平足等接踵而至；长期因身材遭受调侃，还会诱发焦虑、暴食，陷入 “心情不好暴饮暴食、体重上涨更加自卑的‘恶性循环’”，大幅增加成年后患慢性病的风险。
警惕暑假变“养肥季”
临床案例显示，暑假是孩子体重暴涨的高危阶段。宁波大学附属第一医院营养师刘佳宁回忆，去年一名中考完的学生，整个假期都宅家打游戏、三餐乱吃、零食不停，短短两个月增重30斤。
其实，暑假也是青少年减重的黄金窗口期。卸下繁重课业后，作息更易调整，家庭饮食可控，充足的休息也利于调节体内控制食欲的激素，更适合养成健康习惯。
如何避免孩子在暑假被“养肥”？
刘佳宁“开方”：稳住作息，每日按时起床、坚持吃早餐，杜绝昼夜颠倒、熬夜加餐；优化居家饮食，家中减少薯片、奶茶、油炸零食储备，三餐少油少糖，控制高糖分水果摄入量；坚持每日运动，保证40分钟以上户外活动，球类、骑行、游泳均可，减少连续久坐玩手机、看电视。
青少年仍处在生长发育期，严禁盲目节食、服用减肥药减重。若孩子体重超标，或体检检出脂肪肝、血糖异常等情况，建议尽早前往营养减重门诊完善代谢筛查，定制兼顾长高与发育的个性化减重计划。
你家孩子体重达标吗？
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