上海
沿着苏州河向西，拐进天山支路，虹桥电子时代广场商务楼的四楼，藏着一间被学员称作“宝藏拳馆”的青春小店——One Punch拳击之家。拳馆2021年开业，硬核的环境设施与教练团队让许多学员称赞“专业度拉满”，主理人陈珙更是新晋WBC洲际拳王。这家“小而燃”的拳馆，成为附近白领与居民挥洒汗水的热血天地。
推开408室的门，一个百余平方米的拳击空间呈现在记者眼前——正中央是5米×5米的标准拳击台；落地大镜前划出了地垫训练区，专业搏击地胶防滑减震；两侧沙袋、速度球、各类力量器械错落放置，专业训练设备一应俱全。简约干净的环境，让前来锻炼的年轻人瞬间卸下疲惫，全身心投入到每一次挥拳中去。
比硬件更“硬核”的，是拳馆的宝藏教练团队。馆内教练员均为“科班出身”，有国家级运动员、职业拳手，甚至有的出身于“拳击世家”。课程教学系统化，一堂90分钟的拳击课融合了体能训练、技术教学与擂台实战，从空击到打靶，再到擂台对抗，环环相扣。不少学员感慨：“在这儿，能体验到原汁原味的专业拳击，享受运动暴汗后的极致快感。”
拳馆的青春主理人陈珙，是一名36岁的长宁青年，身上挂着WBC 154磅超次中量级洲际冠军银腰带——这是世界拳击理事会认证的硬核荣誉。而这条腰带背后，却是一段普通人的逆袭传奇：20岁时，体重110公斤的他，靠拳击狂减50公斤；转型职业运动员后遭遇两连败，又用十年苦练与无限热爱，最终站上洲际之巅。
如今，他把这份“拳力以赴”的劲头带回社区。创办One Punch拳击之家之余，他还开设青年夜校拳击课程，教学身影活跃在各大社区的公益活动中，成为街道新兴领域的文体达人。
“擂台上没有退路，这种绝境教会你直面自己。”陈珙说。拳馆始终向学员传递“拳力以赴，不负热爱”的信念，这也成了One Punch的底色。许多学员带着心理困扰走进拳馆，经过一段时间的训练，精神状态都有了明显好转。“拳击不只强身健体。” 在陈珙看来，拳馆不仅是传授拳击技术的地方，更是治愈情绪、重塑自我的精神“加油站”。那些白天在写字楼里绷紧的神经、面对生活压力的焦虑，都在一次次出拳与对抗中释放。
如果你路过天山支路，不妨上楼看看——推开门，或许正好可以赶上一场实战对练，或者遇见教练正蹲在拳台边，给新学员指导，他会告诉你：“输赢不是唯一的答案，坚持下去，本身就是一种了不起的收获”。
图片来源于商铺
记者：何郁柠
编辑：陈 莎
责编：王 博
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