不花一分钱，学会这几招，90%的夏季外伤感染都能避免！

夏季是户外活动频繁的季节，而且夏天蚊虫较多，皮肤容易被叮咬造成损伤，夏天也是外伤高发期。由于天气炎热，伤口更容易感染化脓，若处理不当，小伤口也可能演变成大麻烦。掌握正确的外伤处理知识，对保障自身健康至关重要。

一、为何夏季外伤易感染？

夏季伤口容易感染，主要与以下因素有关：

蚊虫叮咬：夏天除了热，最让人烦心的就是蚊虫。但很多人不知道，蚊虫叮咬不只是痒，它其实是皮肤感染的重要诱因。蚊虫叮咬时，会向皮肤内注入唾液以防止血液凝固，这会引起局部过敏反应，释放组胺，导致红肿和瘙痒。感染的关键在于“搔抓”。指甲里的金黄色葡萄球菌、链球菌会通过抓破的皮肤进入，引发细菌感染（如脓疱疮、蜂窝织炎）。此外，如果蚊虫携带病毒，也可能传播乙脑等病毒性疾病。

汗液刺激：夏季出汗多，汗液中含有盐分和代谢废物，浸渍伤口会刺激创面，破坏局部防御屏障，为细菌入侵创造条件。

细菌滋生：高温高湿环境是细菌繁殖的“温床”，金黄色葡萄球菌、链球菌等常见致病菌在夏季异常活跃，环境中细菌浓度显著增高。

伤口暴露：夏季衣着单薄，皮肤暴露面积大，磕碰受伤的机会增多。同时裸露的伤口直接接触外界污染物，感染风险相应增加。

处理不当：不少人认为“小伤口不用管”，或用不洁物品随意包扎，甚至用土方法处理，反而更加重了感染。

二、伤口分级，处理有别

不同类型伤口，处理方法各有侧重，不能一概而论。

浅表擦伤：如皮肤被粗糙地面擦破，仅有少量渗血。处理要点是用生理盐水或流动清水冲洗掉泥沙污物，碘伏消毒后保持干燥即可，一般无需包扎。

深部割伤：伤口较深、出血较多时，先用干净纱布加压止血，止血后用碘伏消毒伤口周围皮肤，用无菌敷料覆盖。若伤口边缘不齐、出血不止或伤口较长不能自然对合，则需及时就医，由专业医务人员处理伤口，如缝合或者粘合伤口达到止血、对齐皮肤、闭合伤口、促进愈合以减少畸形愈合等。

异物残留：若伤口内有玻璃渣、木刺、沙石等异物，不可盲目挤压。表浅可见的异物可用消毒镊子轻轻取出；深部异物或取出困难者，应就医处理，以免残留物引发感染或形成异物肉芽肿。

动物咬伤：被猫、狗等动物咬伤或抓伤后，立即用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，不包扎、不缝合，尽快前往医院接种狂犬疫苗和破伤风抗毒素。

被蚊虫叮咬后如何正确“止损”？

止痒和避免搔抓是防止感染的关键。

1.物理降温：用凉毛巾冷敷或冰袋（包裹毛巾）外敷，能收缩血管、减轻肿胀和痒感。

2.外用药膏：未破皮时，可涂抹炉甘石洗剂；痒感严重或红肿明显，可用弱效激素药膏（如氢化可的松），但需遵说明书使用，不要长期大面积使用。

3.避免“土方”：不要用大蒜、牙膏或口水涂抹，它们不仅无效，还可能刺激皮肤引发接触性皮炎。

三、正确消毒，事半功倍

合理消毒是预防感染的关键，但方法不当反而有害。

消毒剂选择：

碘伏：首选消毒剂，刺激性小，杀菌谱广，适用于黏膜、破损皮肤

75%酒精：仅用于完整皮肤消毒，不可用于伤口内部，刺激性大

双氧水：仅在深部污染伤口初次清创时使用，不宜长期用于普通伤口

红汞、紫药水：不推荐使用，着色掩盖病情，杀菌效果有限

消毒步骤：

1.先用流动清水或生理盐水冲洗伤口，去除污物。

2.用碘伏棉签以伤口为中心由内向外画圈消毒。

3.消毒范围应大于伤口边缘3-5厘米。

4.待消毒液自然晾干后再进行下一步处理

避免过度消毒：频繁、反复消毒会损伤新生肉芽组织，延缓愈合。清洁伤口3日消毒1次即可，如果伤口被汗液等液体污染或渗血导致敷料湿透等需及时换药消毒。保持敷料干燥清洁比反复消毒更重要。

四、识别感染信号，及时就医

伤口感染早期发现、早期处理，可避免病情加重。出现以下征象时需警惕：

红（Red）：伤口周围红肿范围扩大，边界不清

肿（Swelling）：局部肿胀加重，按压有波动感

热（Heat）：皮温明显升高，触摸有灼热感

痛（Pain）：疼痛持续加重，呈跳痛、胀痛

化脓（Pus）：伤口有黄白色脓液渗出，伴异味

发热（Fever）：出现全身发热、乏力、淋巴结肿大等

“红线”：皮肤上出现一条从伤处向近心端延伸的“红线”，这是淋巴管感染的典型表现。

一旦出现上述任何一种情况，尤其是伴有发热或红肿迅速扩散时，应立即就医，由医生进行专业清创、引流或抗感染治疗，切勿自行挤压或滥用抗生素。

五、夏季伤口处理容易犯的误区：

误区1：小伤口不用处理，忍一忍就好

→夏季细菌密度高，微小破损若处理不当也可能发展为蜂窝织炎。

误区2：伤口要多捂着、不能吹风

→夏季恰恰相反：潮湿闷热是感染第一诱因，适度透气、保持干燥更重要。

误区3：天天多次消毒好得快

→过度刺激创面，会影响新生组织生长，反而导致愈合慢。

误区4：结痂不用管，越厚越好

→夏季厚痂下容易积脓，出现“痂下感染”，外表看着结痂，内部溃烂。

误区5：伤口可以正常洗澡泡水

→未愈合伤口夏季严禁长时间浸泡，洗完必须立刻擦干、重新消毒。

六、防护先行

预防胜于治疗，夏季户外活动应做好充分准备。

穿着防护：进行登山、骑行、露营等活动时，建议穿长袖衣裤和运动鞋，减少皮肤暴露。可选择速干透气面料，既防磕碰又减少汗液浸渍。

避免磕碰：熟悉活动环境，注意脚下安全，避免在湿滑、不平整地面奔跑打闹。儿童游玩时应有成人看护。

随身急救包：夏季出行建议携带简易急救包，内含碘伏棉签、无菌纱布、创可贴、弹性绷带、小镊子等，以便受伤时第一时间处理。

破伤风预防：凡是被泥土、铁锈、木刺等污染过的伤口，或深部刺伤、动物咬伤，均需评估破伤风风险。若距上次接种破伤风疫苗超过5年，应及时就医加强免疫。

防蚊虫叮咬：核心是“物理+化学”双重防护：

物理屏障：纱窗、蚊帐最安全。外出穿浅色长袖衣裤，蚊子容易被深色和热量吸引。

化学驱避：皮肤暴露处使用含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱蚊剂；衣物可用氯菊酯处理。

清除源头：检查家中花盆托盘、水养植物等积水处，每周换水一次，消灭蚊虫孳生地。

防猫狗抓咬伤：夏季是动物致伤的高发期，猫狗在炎热天气下更容易烦躁。预防的关键在于主动了解和尊重动物的习性，从日常细节做起，而非盲目恐惧。

养宠家庭要负责定期为宠物接种狂犬疫苗；外出务必牵绳，必要时佩戴嘴套。

与陌生猫狗相处要谨慎：

1.保持距离：不要随意触摸陌生的猫狗，尤其是流浪动物。严禁徒手接触正在进食、受伤或行为怪异的动物。

2.动作要轻柔：避免突然的动作或大声喊叫惊吓到它们。从侧面接近，抚摸时避开腹部、尾巴等敏感部位。

3.不打扰：不在动物进食、哺乳或情绪烦躁时逗弄。

特别看护儿童：不要让孩子与动物单独相处，并教育他们不要拉扯、挑逗动物。

特别提醒：婴幼儿因皮肤娇嫩、免疫系统未成熟，是感染高危人群，家长务必给他（她）勤剪指甲防止抓伤。

夏季外伤虽常见，但只要掌握科学的处理和预防方法，就能有效降低感染风险。小伤关乎大健康，多一分重视，少一分风险。愿大家度过一个安全、健康的夏天！

文/毕宗福 （北京市顺义区医院）

编辑/周超