也许有一天，你会见到一种健脑房

来源：市场资讯

（来源：刘润）

最近常冒出一个念头。

交给AI的事，越来越多。那我的脑子，会不会一点点废掉？

不懂的概念，先找AI。晦涩的报告，先给AI。陌生的数据，先问AI。那我这个本来就不聪明的脑子，岂不是会越来越懒，越来越笨。

那还得了？怎么办？

于是，我试着做了一些研究。越是研究，越是有一种强烈的感觉。

也许有一天，你会见到一种健脑房。

为什么这么说？

先给你讲个故事。

十七世纪。英国。

当时，很多村子里，住着一批体格特别好的人。什么人？教堂里的司钟人。为什么？因为，他们每天都要拉绳、撞响几百斤重的大钟。所以，一来二去，练就了一身腱子肉。

但是，总有一些绅士，羡慕他们的体格，又不想干打钟的活儿。怎么办？

于是，有人就造了一套装置。同样的配重，同样的动作。但是，“钟”的那部分，拆掉。只出力，不发声。这样，使用装置的人，就可以做到和打钟一模一样的运动量，但又不会吵到邻居。

因此，这种装置，就被称为，Dumb bell，哑掉的钟。

也就是，哑铃。

剥离掉原来的用处，只留下动作本身，然后专门去做这个动作。

今天的健身房，某种意义上就是一个放满这样的设备的空间。比如，跑步机，是不去往任何目的地的跑。比如，划船机，是不接触江海河流的划。比如，举铁，是把不需要搬动的重物，搬起来，再放下。

那么，随着这样的设备越来越多，健身房，是不是也就诞生了？

其实不是的。真正意义上的健身房的出现，要等到工业革命之后了。

为什么？

因为过去的人，根本就不需要健身。

一个农民，一年不知道要弯多少次腰，挥多少次锄头。一个铁匠，每天都在抡铁。一个挑夫，常常肩扛上百斤。对于他们来说，“运动”从来都不是一种选项，而是想吃饭、活命就必须要做的事。所谓的健身，是镶嵌在生活里的。

就像哈佛的进化生物学家丹尼尔·利伯曼说的那样：

锻炼，从进化的角度来看，其实是个全新的概念。

回避一切没有必要的消耗，才是人类的本能。因为在食物匮乏的几百万年里，每一点省下来的热量，都会是生存的优势。我们的祖先，不会为了健康而跑步，不会为了肌肉而举石头。他们只有在有必要、有回报的劳作里，才会去走、跑、挖、扛。

那么，工业革命之后，健身房为什么就诞生了？

因为，机器来了。

1600年，人力肌肉，占到全世界有用能源的约四分之一。但到了1833年，这个数字，已经只有5%了。工业化，把“出力”这件事，抽走了将近80%。机器，接管了体力。人类，被一点一点地请进了工厂，请进了办公室，请上了椅子。

体力消耗，开始从一种“标配”，变成一种“选配”。

也就是在这个时候，世界上开始出现了健身房。1840年代，一个叫特里亚的人，在布鲁塞尔和巴黎，开出了被普遍认为是最早的收费商业健身房之一。而给他掏钱的人，是贵族，和资产阶级。

也就是说，历史上第一批走进健身房的人，恰恰是那批不需要靠体力谋生的人。是这批最闲的人，最先意识到了，身体，是不能老闲着的，不用，是会废掉的。

所以，健身房，从来都不是天经地义的事儿。健身房，是从历史的断裂处长出来的。

好了。故事，讲完了。

为什么要讲这个故事？

因为就像机器大规模替我们体力劳动那样，AI，也在大规模地开始替我们思考。

要写一封措辞得当的邮件？交给它。要总结一份几百页的内容？交给它。要整理一段还很模糊的思路？交给它。要想一个没什么头绪的创意？交给它。

工业革命，抽走了“出力”。AI革命，也正在抽走“动脑”。

脑力消耗，也开始从一种“标配”，变成一种“选配”。

一种能力，你长期不用，就一定会生疏。

这就是为什么我会说，也许有一天，你会见到一种健脑房。

那么，这种健脑房，会长什么样子？怎么健？

开个脑洞。

“身体好”和“身体好”，不是一回事。跑步机，能训练心肺。瑜伽垫，能训练柔韧性。哑铃，能训练力量。平衡球，能训练协调性。你不能指望着天天举哑铃，就能顺便把柔韧性也给练了。

“脑子好”和“脑子好”，也不会是一回事。

很早以前，认知科学家就把“动脑”这件事，拆开来看过了。它至少包含了这么几块。

记忆，推理，专注，创造，判断。

AI对动脑的替代，本质上就是对这些能力的逐步接管。一开始，是帮你记。后来，是帮你算，帮你推理，帮你出结论。再后来，就直接帮你写。

所以，真要有健脑房，大概率也不会是一个App，一个小游戏，而是一整套分门别类的“器械”。每一件，都用来训练一项被AI拿走的能力。

比如，记忆器械。

在AI的面前，记忆，好像是最没用的。因为想不起来，问AI就是了。但是，记忆是思考的地基。脑子里不放东西，就没有后面的联想、判断。

而记忆器械的样子，可能会很像电话亭。

里面，会有一张座椅。正前方，是一块屏幕。进入之后，屏幕上会快速播放一串随机的数字、词语，或扑克牌。系统，会引导你用一些方法，来完成记忆。比如，把你的家，想象成是一座宫殿，然后，把屏幕上的信息，想象成图像，按顺序放在玄关、沙发、冰箱顶部等等地方。这种方法，其实就是“记忆宫殿”法。

这种训练，也可以从入门到竞技逐级开放。电话亭外，也许还会有记分牌，不断刷新“今日排名”和“最佳纪录”。

起个名字的话，也许就可以叫做记忆训练营，或者记忆竞技俱乐部。

比如，推理器械。

你提问，AI会给你答案。可从问题走向答案的那个推导过程，你未必认真看过。但是，推理能力，恰恰就是在这个过程里磨出来的。

而推理器械的样子，可能会是一张大触屏桌。

屏幕上，会显示数独、逻辑谜题、围棋残局，或是一串需要排序的因果事件。系统，不会给你任何提示。你每填下一个数字，一颗棋子，都需要在旁边的推导面板上，选对操作的依据。否则，操作无效。

这个过程，会拽着你磨练推理耐性，一步步走向答案。

它的雏形，其实很类似于今天的棋院，和逻辑思维训练馆。

比如，专注器械。

准确来说，专注的能力，并不是AI拿走的。更早之前，推送和算法就撕碎了我们的专注。

而专注器械的样子，可能会是一个灰色的隔音房。

房间里，是一张桌子，一把椅子，以及一张可以显示文字，但没有浏览器的屏幕。门把手上方，是一个手机投递槽。锁好手机之后，房间才会启用，倒计时才会开始。你要带进去的，可能是一篇需要精读的论文，可能一份待改的合同，可能是一篇需要逐字校对的文章。倒计时结束，你才能选择“结束”或是“继续”。

这种训练，会让你重新习惯“这段时间里，别的我都不管”。

是的。很像付费自习室和断网营。

再比如，创造和判断器械。

AI，可以替你想点子，可以替你下结论，可以替你把话写顺。本质上，AI替你干的，是一种“从白纸开始”的事。但是，这也覆盖掉了一些创造和判断的事。

而创造和判断器械的样子，可能会是一个放满白板的房间。

房间里，只有卡片、记号笔，以及一台只提供随机命题，不提供任何建议的设备。这台设备，会给出开放式的任务。比如，为一种还不存在的产品设计使用说明书。比如，和别人进行15分钟的即兴辩论。

这个过程，会让你在没有AI，没有模板，甚至没有退格键的情况下，亲自写出第一个字，说出第一句话。

它的样子，也许会很像写作训练营、辩论俱乐部、创意工作坊。

记忆器械。推理器械。专注器械。创造和判断器械。

不同的器械，进同一栋楼。也许，会按“脑力部位”分区。记忆区，推理区，专注区，创造区。也许，进门还要先做个“认知测试”，再配专门的“认知私教”，给你单独的训练计划。

当然。这只是个脑洞。最终的形态，未必会是这样。

但是，只要一种重要的能力，从标配变成了选配，就一定会有人把“刻意重新使用”这件事，做成一门生意。

健身房，是这么来的。健脑房，大概率也会是这么来的。

这里头，也许就有属于你的机会。

是的。

去记，去推，去判断，这些听起来很朴素的事，正在像去走、去跑、去跳一样，变得越来越奢侈。

但这个时候，保持思考，就会像保持运动一样，反而成为一种少数。

少数，就意味着优势。

我不能拍胸脯说，一定会有一种健脑房，它一定就长这个样子。

但我可以确定。

你，不必等它开门。

观点/ 刘润 主笔/ 二蔓 编辑 / 歌平 版面 / 黄静