上海
家里有认知障碍老人的家属
大概率都有过这种崩溃
白天昏昏沉沉睡不醒
夜里来回踱步闹通宵
前一秒还好好的
后一秒就多疑易怒、哭闹不停
你耐着性子讲道理
结果老人越听越激动？
复旦大学附属闵行医院护理部副主任刘静提醒：很多时候不是老人故意折腾，也不是你照护不到位，而是踩了认知症照护的典型误区！
两大高频误区
越做越糟
强行掰作息：白天犯困就硬叫醒，想“熬到晚上一起睡”。大错特错！认知障碍老人白天嗜睡是脑神经受损的病理表现，强行剥夺休息只会让神经更亢奋，最终白天更懵、夜里更躁。
强行讲道理：老人多疑、忘事、发脾气，就反复解释、争辩对错。老人情绪失控时缺的是安全感，不是大道理，越争辩越焦虑抵触。
科学照护这样做
睡眠调整：温和修复生物钟
白天可以小憩，但单次控制在20—30分钟，下午3点后尽量别再睡；每天上午晒15—20分钟太阳，帮大脑分清昼夜；清醒时安排叠衣服、看老照片这类轻活动，别整天卧床发呆。
睡前固定一套舒缓流程：规律作息时间、调暗灯光、温水泡脚、关掉嘈杂声源，坚持下来能帮老人建立睡眠条件反射。
情绪安抚：不争辩，给安全感
老人闹情绪时，别掰扯对错。牵牵手、放首熟悉的老歌、翻翻旧相册，用熟悉的触感和记忆稳住心神，比一百句解释都管用。
划重点：千万别私自给老人吃镇静安眠药！不仅会加速认知衰退，还可能加重夜间躁动，所有用药必须遵专业医生指导。
认知症照护是场持久战，别一个人硬扛。家人分工轮值，先顾好自己，才能更从容地守护老人。
本期嘉宾
复旦大学附属闵行医院护理部副主任 副主任护师 刘静
记者：高姗姗
编辑：石思嘉
审核：刘垦博 周俊
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