香港
前 TVB “御用医生” 郭田葰（Marcus），2009 年参加《香港先生选举》，赛后签约 TVB 正式踏入演艺圈。因为具备专业医学学历，他在剧集里先后 47 次出演医生角色，由此获得 “御用医生” 的称号。
郭田葰在 2022 年选择离开 TVB 向外发展，靠着急诊室医生的专业履历、正派形象以及优秀的语言功底，顺利转型成为商业活动金牌司仪，深受各类发布会活动青睐。
近日44岁的他在社交平台公开分享自己保持冻龄状态的保养秘诀，还晒出多张在健身房刻苦健身的最新照片。
近日，他在社交平台上大方分享自己维持“逆龄”状态的养生秘诀，并附上多张在健身房努力锻鍊的近照。
他还公开了自己多年来坚持的7大冻龄心法，鼓励大家不必强求一步到位，可以尝试每星期养成一项新习惯，只需两至三个月便能看到理想效果：
饭后散步：坚持每餐饭后步行散步30至40分钟，促进消化。
规律健身：每週保持适量运动，定时到健身房报到2至3次。
每日晒太阳：每天坚持晒太阳15至30分钟。
吃原型食物：饮食尽量选择未经加工的原型食物，减少身体负担。
补充益生菌：多选择含有丰富益生菌的食物，例如希腊乳酪、泡菜及纳豆等，维持肠道健康。
调整进食顺序：每餐先吃蔬菜、再吃蛋白质，最后才摄取淀粉，藉此稳定血糖。
充足睡眠：确保每晚至少有7小时的优质睡眠，让身体充分修复。
郭田葰这套独到的健康生活理念，离不开扎实的医学专业背景。他在16岁时移居澳洲，毕业于墨尔本蒙纳士大学医科，24 岁就上岗成为急诊室一线医生。
2009 年，他为追逐演艺梦想独自返港参选香港先生，正式进军演艺圈。效力 TVB 期间，凭借专业医学人设，他先后饰演近五十次医生，是观众公认的御用医生，还在《On Call 36 小时》等医疗剧兼任医学顾问。
离开 TVB 后，他在主持领域发展亮眼，同时透露长远规划：未来计划重返澳洲开设私人诊所，重新穿上医生袍，重拾久违的医生身分继续服务病人。
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