李敏中医:减肥的尽头不是节食,是中医“调体质”!埋线三个月瘦28斤,停后不反弹
我接诊过很多减肥失败的患者,节食、运动、代餐,方法试遍,体重反反复复,越减越虚,越减越容易胖。节食减掉的主要是水分和肌肉,恢复饮食后迅速反弹,甚至超过之前。根本原因在于,节食没有解决肥胖的内在根源——体质问题。
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中医认为,肥胖与脏腑功能失调密切相关。最常见的是脾虚湿阻型,脾主运化水湿,脾虚则水湿停滞,日久化为痰湿,堆积在腹部就是“游泳圈”,泛溢周身就是虚胖。这类患者常伴身体困重、易疲劳、大便稀溏、舌体胖大带齿痕。
此外还有胃热湿阻、痰湿内盛、脾肾阳虚、肝气郁滞等证型。同样是胖,有人油光满面属湿热,有人肉松易累属气虚,有人畏寒水肿属阳虚。不分体质盲目减肥,如同不看风向乱开船,难以持久。
穴位埋线疗法源于针灸,将可吸收的医用蛋白线埋入特定穴位,线体在体内逐渐软化分解,持续刺激穴位10至15天,相当于延长了针灸效应。埋线调体质,主要从三方面入手:
第一,调节脏腑功能。刺激足三里调理胃肠,关元温补阳气、促进水液代谢,脾俞增强脾胃运化能力。脾胃功能恢复,食物才能正常转化为气血精微,而非堆积成痰湿脂肪。
第二,疏通经络气血。选择足阳明胃经、足太阴脾经等穴位,消除经络阻滞,加速水湿、痰浊等病理产物排出。经络通畅,气血运行正常,脂肪不易堆积。
第三,抑制亢进食欲但不伤正气。埋线可降低强食欲患者的食欲,对正常食欲者影响甚微,属于“纠偏”而非“压制”,不会让人饿得头晕眼花。
以28岁的李女士为例,身高168cm,体重93kg,腹围三尺五,弯腰系鞋带都费劲。她曾节食饿到头昏,体重仅降两斤,恢复饮食即反弹。我诊断为脾虚湿阻型,给予埋线方案,配合饮食调整与适度运动。
埋线后第二天,她自觉甜食欲望明显减退。两周后复诊,体重下降4.2kg,腰围缩至三尺三。三个月后体重降至79kg,腹围二尺九,睡眠质量提升,夜尿减少。脉象转和,舌体胖大消退。临床数据显示,完整疗程后平均体重下降8至20斤,体脂率下降3%至5%,便秘、月经不调等伴随症状多有改善。
当然,埋线并非人人适用。孕妇、皮肤感染者、严重糖尿病或凝血功能障碍者禁忌;未控制的高血压、严重心肝肾疾病、蛋白线过敏者应避免。埋线后24小时埋线部位勿沾水,3天内避免剧烈运动,饮食清淡,忌辛辣海鲜。局部酸胀感属正常,2至3天可自行缓解。
穴位埋线通过调节脏腑、疏通经络,从根本上改变“易胖”状态,建议先辨清体质,再选对方法,中医讲究辨证施治,一人一方,适合自己的才是长久之计。
李敏 广州中医药大学第三附属医院 中医减重科 主治中医师,医学博士,擅长中医药调理减重、埋线减肥塑形、产后腹直肌分离修复;擅长面部针灸美容、提升紧致抗衰、防治黑眼圈、眼袋、法令纹、双下巴等;现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
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