河南
夏至拉开盛夏序幕，全国多地迎来持续高温天气，高温天容易引发中暑。
据福建卫生报，近日，福州28岁的小李(化名)在一间无空调、通风较差的密闭室内工作一天后，大汗淋漓，双腿不时出现轻微抽搐，身体持续不适。
起初他并未放在心上，可不适感迟迟没有缓解，这才前往医院就诊。抽血检查结果显示小李的血肌酐数值远超正常标准，确诊为轻度中暑脱水诱发的肾前性肾功能不全。连续两日在急诊接受静脉补液治疗，肌酐指标虽有所回落，仍未恢复正常。
医生解释，小李出现的肾前性肾脏问题，是高温脱水造成肾脏供血不足引发的功能性病变，及时补液干预便可逐步恢复。但若继续高强度劳作、长期处于脱水状态，这种可逆损伤会发展为不可逆的永久性肾损伤。
医生提醒一定要警惕热射病，严重情况下会危及性命。切勿待在闷热环境，也不可从事重体力劳动，给肾脏充足的修复时间。
不同中暑该如何施救？
在中医看来，中暑主要分为阳暑与阴暑，二者成因、症状都完全不同。
阳暑就是常说的“热中暑”，多因长时间高温暴晒、剧烈运动导致，典型症状有：体温可达40℃以上、面红目赤、大汗不止、口渴烦躁、呼吸和心跳加快，情况严重时还会出现意识模糊、四肢抽搐。
阴暑也叫“寒湿中暑”，大多是夏季过度贪凉所致，如长时间吹空调、饮用冷饮、冲冷水澡，症状类似胃肠型感冒。主要表现为不出汗或出少量冷汗、畏寒怕冷、肌肉酸痛，同时伴随头晕恶心、腹胀腹泻、浑身乏力、食欲不佳，大多低热或不发热。
遭遇阳暑，首先要将人转移到阴凉通风处，用湿毛巾擦拭颈部、腋下，也可用冰袋冷敷额头。补水遵循少量多次原则，饮用淡盐水、电解质水均可，不要一次性大量饮水。
如果是阴暑，核心思路是散寒解表、化湿和中。可以饮用热姜汤、紫苏水，或是用艾叶泡脚帮助发汗；对症服用藿香正气水，能有效驱散寒湿。切记不要冰敷、喝冷饮，否则会加重体内寒湿。
热射病属于重度中暑
热射病属于重度中暑，其核心体温常超过40℃，伴有意识障碍。环境湿度过高会直接阻碍人体排汗散热，即便体温调节中枢功能正常，身体也难以将体温维持在正常范围。
两类人尤其要注意↓↓↓
■ 患有自身免疫性疾病、风湿类疾病、精神类疾病等基础病症的人群，体温调节中枢功能易出现异常，在高温环境下中暑风险显著升高；
■ 当人体处于感冒发热、腹泻等不适状态时，体温调节中枢运作会受到影响，若此时在高温高湿环境下劳作或活动，中暑概率会大幅增加。
医生特别提醒，热射病不仅发生在白天烈日下，夜间高温高湿、通风不良的密闭环境中同样可能发病，切不可掉以轻心。
中暑后应避免四个急救误区
中暑的紧急处理需遵循脱离高温环境、快速降温、补充电解质水或电解质溶液、及时就医四个关键步骤。若出现意识模糊、抽搐或体温持续高于40℃等严重症状，应立即拨打急救电话。
误区一：掐人中能唤醒中暑者
中暑晕倒后，掐人中急救不仅无效，还会延误降温及其他处置措施。
误区二：灌冰水或冲冷水澡降温
中暑后血管会扩张，如果用冰水刺激，血管会骤然收缩，导致血压飙升，诱发心血管疾病。
误区三：多喝白开水补水
中暑后易脱水，将丢失大量的电解质，仅喝白开水会进一步稀释体内的电解质，让中暑的人越喝越虚弱，甚至还可能出现抽筋、肌肉痉挛的情况。
误区四：吃退烧药退热
中暑是因身体的散热功能出现问题，退烧药只对炎症发烧有用，对中暑无效，还将掩盖病情耽误救治。
(羊城晚报•羊城派综合自福建卫生报、央视新闻、第一现场)
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